性生活是直接影响男性生活质量、寿命的因素之一，性生活健康与否和男性的整体健康有着密切的关系，对男性而言，它是保持男性身心健康的一个重要环节。很多男性朋友都会遇到偶然发生的男性性交阴茎勃起困难，这是十分自然，而又普遍的现象。

除个别经过检查的确有器质性病变者以外，男性阳痿大多与当时环境、心情、心理状态、紧张、劳累、身体状态等，有密切的关系。由于认知误区，很多人一旦产生“勃起功能障碍”，便简单地认为是自己得了阳痿，从而有了沉重的心理压力和思想包袱，进而影响到了男性正常的生活，并渐渐变得孤僻、易怒，影响了社会交往。

阳痿的科学定义

男性有性生活需求，但在准备性交时，阴茎不能勃起，或者举而不坚，以致于无法插入女性阴道，进行性生活。它是常见的一种男性性功能障碍，阳痿有功能性、器质性之分，大多数阳痿为功能性病变，大约占全部病例的85-90%，其原因有：性心理发育受阻、夫妻关系不洽、情绪紧张、医原性影响等;属于器质性病变的情况很少，约占10-15%，其原因有：严重生殖器先天、后天畸形、内分泌紊乱、神经系统疾患、精神病、血液病、血管疾病等。

功能性阳痿大多数都是可以治好的。一般来说，如果在夜间、早晨起床前，有阴茎的勃起，而在准备性交时，却不能勃起，这大都是功能性阳痿。器质性阳痿则是在任何情况下，都不可能有阴茎勃起的。

阳痿的自我治疗

患阳痿的男性要与女方分居一段时间，在这段时间里，生活规律正常，避免劳累，并尽量避免受到任何的性刺激。适当地作太极拳、气功等锻炼，大有好处。这段时间建议以一个月左右为宜。一直至男女双方都有了强烈的性欲的情况下，才重新过性生活。 重新开始后的第一次性生活是很关键的一步，男女双方必须进行很好地配合。男方要培养出自信心，对女方要体贴。在女方来说，要温柔顺从，多说些鼓励的话。只要第一次能够圆满成功，以后夫妻之间的性生活也就自然会美满。