跑步脚酸
发布时间：2022-11-233614次浏览
跑步脚酸可能是乳酸堆积、外伤、关节炎等因素引起的。患者可通过使用药物、生活调理等方式进行改善。
1、乳酸堆积：缺乏锻炼、运动量过大等因素容易导致患者体内出现乳酸堆积的现象，肢体就容易出现酸痛、肿痛等症状。患者可通过按摩、热敷等方式来加快局部的血液循环，进而改善脚底发酸的现象。
2、外伤：跑步时穿的鞋子不合脚，地面也凹凸不平，在跑步的时候容易导致脚底受到损伤，从而出现脚酸、脚疼等现象。患者可通过穿平底舒适的鞋子，减少脚部的不适感，改善相应的症状。
3、关节炎：过度劳累、受凉、遗传、受到外伤、环境潮湿等因素，容易导致患者患上关节炎，出现关节肿痛、畸形、酸痛等症状。而跑步容易使患者疲惫，可能诱发关节炎，患者可在医生的指导下使用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等具有镇痛作用的药物进行治疗。
若患者出现以上症状，可就医通过血涂片检查 、血清免疫学检查、关节穿刺等方式确定病情的严重程度。在日常生活中，多休息，注意局部卫生，饮食以清淡为主，含有大蒜、大葱等刺激辛辣的食物尽量不要食用。
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