西地那非通常是指枸橼酸西地那非，包括片剂、口崩片剂等，一般没有“最佳效果”这种说法，在吃该药物时，遵医嘱合理用药、性生活之前使用、避免与其他药物一起使用等，通常可以较好地发挥药效。

阴茎延长手术指阴茎延长术。“阴茎延长术费用多少钱”的说法不合理，但通常需要5000元-20000元，具体费用因人而异。

要瘦臀部，可以尝试的运动通常包括有氧运动、下蹲、臀桥、登山、跳绳等。

验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。

会阴护理有三点，一是用清水清洗局部，不要随意使用护理液，因其含有的物质容易破坏阴道菌群。二是局部不要用很厚的卫生护垫，因为护垫本身就不透气，反而会使阴道潮湿滋生细菌。三是穿纯棉的内裤，每天要清洗干净，可用阳光暴晒消毒。

阴茎上面的棱疼，可能是因为患上了前列腺炎或者精囊炎。1.前列腺炎：当男性的生殖器官被细菌所感染时，前列腺就会发炎并且肿胀，通常患上前列腺炎后会伴随尿痛、尿频、呕吐以及阴茎上面疼痛的现象。患者可在医生的指导下使用盐酸环丙沙星片、氨苄西林丙磺舒胶囊等药物进行治疗，另外也可以通过按摩、激光等方式进行治疗。2.精囊炎：当精囊被细菌感染时就会导致患者患上精囊炎，精囊炎常见的症状有精液是粉红色、鲜红色，尿频、阴茎疼痛等。患者可在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星片、头孢呋辛酯颗粒等药物进行治疗，另外也可以通过热水坐浴或者理疗等方式进行治疗。

颈部肌肉拉伸训练：1、低头仰头训练，挺直腰背，坐在椅子上，尽可能低头使下颌碰到胸部保持5秒，然后仰头至能看到头顶上方的天花板，保持5秒。重复10次。刚做完手术的患者注意不要过度仰头。2、颈部侧倾训练：将右侧耳朵尽可能贴近右肩，保持5秒；然后将左侧耳朵尽可能贴近左肩，保持5秒。重复10次。3、颈部转动训练：将右侧下颌尽可能贴在右肩上，保持5秒；将左侧下颌尽可能贴在左肩上，保持5秒。重复10次。4、站立时低头看脚尖：保持站立位，低头看右脚尖，保持5秒；保持站立位，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。5、头手体前屈：双手交叉置于头后，缓慢下压面部向下保持5秒；然后用双手拇指抵住下颌，缓慢抬起面部向上保持5秒。重复10次。6、头手左右侧倾，用右手扶住左侧头顶，尽力向右拉伸，耳朵靠近右肩，保持5秒，用左手扶住右侧头顶，尽力向左拉，使耳朵靠近左肩保持5秒。重复10次。7、头手配合左右转头，将右手置于左脸颊，向右转头保持5秒；将左手置于右脸颊，向左转头保持5秒。重复10次。8、头手配合站立，低头看脚尖，用右手扶住右侧头顶，缓慢下压头部，低头看右脚尖，保持5秒；用左手扶住左侧头顶，缓慢下压头部，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。

颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。

足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。

脉搏间歇性停顿是指脉搏在正常均匀的跳动中，出现较弱的脉搏，之后又恢复正常的一种现象。多见于心脏疾病，常考虑心房颤动、心脏早搏或房室传导阻滞引起。