妊娠纹是因为怀孕后体内孕激素变化以及孕中后期肚子迅速膨隆导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维受损或断裂。大部分妈妈都会长妊娠纹，妊娠纹不仅影响了美观，同时还伴随着痒的症状。那么妊娠纹痒该怎么办呢？

1、补充水分，多喝水，一天不必八杯水，但是也要做到勤喝水，让自己能够有充足的水分去滋补身体。喝水可以排毒也让自己的肌肤弹性加速恢复，当妊娠纹痒不知道怎么办就多喝水吧，让你的肌肤自己修复。
　　2、多吃水果蔬菜，尤其是含维生素C比较多的水果，再好的东西都不如食补来的好。虽然食补比较慢，但是安全呀。准妈妈们可以多吃柑橘、草莓、猕猴桃等维生素C比较高的水果。在选择蔬菜的时候要记得是新鲜的哦，而且可以选择深颜色的尤其是深绿色的。常吃可以减少妊娠纹，还能让皮肤更加水嫩。同时对胎宝宝也有好处。

3、冷热水交替冲洗妊娠纹处，冷水可以增强皮肤的营养，让皮肤更加白皙富有弹性。热水可以促进血液循环，缓解痒的症状。当然，用热水的时候要注意水温，避免烫伤。
　　4、可以使用专业的去妊娠纹的产品或者纯橄榄油擦妊娠纹，通过正确的按摩手法，涂抹妊娠纹处。这些产品可以很好的避免皮肤干燥，皮肤干燥的话就会加重妊娠纹处发痒。

5、当妊娠纹痒的时候，我们可以用盐水擦洗缓解，盐水自身具有杀菌消炎的功效缓解痒的同时还可以清洁皮肤。
　　虽然妊娠纹痒的时候无法忍受，但相比宝宝降临时候的甜蜜这些都可以接受的。当痒症发生时，准妈妈们不用急，积极就医，皮肤科的医生能很好的帮你解决的。