怀孕期间出现心慌气短的症状，有可能是由于胎儿的发育压迫到肺部导致的，准妈妈们不用过于担心，平时注意保持上身挺直，让肺部尽量扩展开来即可缓解症状。睡觉时可以保持侧睡的姿势，日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多到户外呼吸新鲜空气，都可以让心慌气短的症状得到一定的缓解。如果心慌气短的症状十分严重，建议及时到医院就诊。

许多女性在孕期会出现心慌气短的表现，它不仅造成准妈妈们身体上的不适，准妈妈们还会由于担心胎儿的发育问题而出现心理上的压力。其实心慌气短有可能是由于胎儿的发育导致肺部受到压迫所引起的。那么怀孕心慌气短怎么办？

一、怀孕心慌气短怎么办
　　孕期如果出现心慌气短的表现，准妈妈们不用过于紧张，通常来说孕期出现这种情况不会有什么大碍。在日常生活中保持上身挺直、肩部向后展开的动作，让肺部扩展开来，可以有效缓解症状。另外晚上睡觉时可以用枕头将头部垫高并采用侧睡姿势，可以缓解心慌气短的症状。在孕期准妈妈们还可以多食用新鲜的蔬菜水果，补充足够的营养，并注意保证充足的睡眠，还可以经常到户外呼吸新鲜空气，保持良好的心态，这些方法都有助于缓解心慌气短的症状。
　　二、孕期如何预防心慌气短
　　1、保证营养均衡
　　孕期准妈妈们要保证均衡的饮食，给腹中的宝宝提供足够的营养，同时也要注意避免摄入过多高脂肪、高糖、高盐食物，这类食物可以增加体重，加重心慌气短的症状。

2、多吃富含铁的食物
　　孕期可以多吃瘦肉及深色水果，这类食物中含有较多的铁元素，有利于孕妇补充铁元素。同时还要确保孕期摄入充足的维生素c以帮助铁的吸收。如果有贫血的症状，可以通过补充铁制剂以及维生素制剂来帮助身体补充这些必需的营养成分。
　　3、适度运动
　　孕期虽然提倡准妈妈们保持适度的运动量，但孕期的运动应适可而止，剧烈运动会加重孕妇们心慌气短的症状。家务时如果涉及到重体力劳动，应请家人帮忙。