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顽固失眠怎么治疗

发布时间:2019-04-1750478次浏览

对于顽固性失眠患者来说,最有效的治疗方法就是借助睡眠镇静的药物,来使自己进入睡眠状态。慢慢的养足自己的精神,在进行一些病因治疗和运动治疗。要针对造成病症的病因心理因素进行疏导,放松自己的心理压力。最好是借助专业的心理医生来接触烦躁。患者要坚持体育锻炼才能促进自己的血液循环。从而达到改善失眠的作用。

这种顽固性的失眠病症经常是患者通过普通的方法是无法治疗的,患者的失眠慢慢的堆积,是患者的精神压力巨大,大脑的神经过分紧张,是一种非常折磨病人的病情。所以要采取积极的治疗方法对这种顽固性的失眠进行有效的治疗。下面我们一起来了解一下,顽固失眠怎么治疗?
  1、使用失眠药物治疗:失眠药物一般能够使患者的神经达到镇静的作用,从而让患者的大脑神经得到短暂的休息,患者因为神经活动放松,便能进入梦乡。但是药物治疗是要根据患者的不同情况来分别用药的,具体的药量使用也不同,患者一旦借助药物睡眠,就会形成一种依赖性,以后就必须要借助药物来进行睡眠了。所以药物的使用要严格遵守医生的嘱咐用药。
  2、强迫自己放松心理压力:很多患者的失眠都是因为自己心情烦躁,造成的顽固性病症。也是临床上常见的主要原因。这类患者就要对自己进行心理治疗的,严重的可以看心理医生,让心理医生帮助患者走出焦虑的情绪。同时也需要家人的帮助,是患者的心情轻松愉悦。建议患者不能呆在一个封闭的空间里,要出门活动,接触大自然,呼吸新鲜空气,与人沟通,从而放松自己的身心,来慢慢的改善顽固性失眠的病症。
  3、体虚锻炼:建议顽固性失眠的患者进行轻松的有氧运动就是瑜伽,瑜伽是一种柔性的,可以帮助患者进行大脑放松的运动。还可以通过跑步的方式来增加身体的汗液排出,排汗多了之后,适当地补充水分。来加快自身的血液循环,从而达到调节自身内分泌的作用,还有散步,打羽毛球,游泳这些运动,失眠的病人坚持锻炼的话,都能够帮助治疗病症。

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重度失眠可在医生的指导下应用安眠药调节睡眠,但不可滥用。此外要查明原因,对因治疗才能收到好的效果。重度失眠治疗,除药物治疗,还有物理疗法、康复疗法、文体活动、锻炼身体、调节失眠的规律,找出规律,进行劳逸结合,调节睡眠的时间,早起、饱睡等一系列的综合措施。失眠,极其重度失眠患者的家属最关心就是吃什么药最好。吃药治疗只是其中的一项,尤其是安眠药的应用,应该在医师的指导下开具处方进行治疗效果最好。重度失眠的原因很多,可以有情绪性疾病的影响,也可以有严重的全身性疾病,比如心脏病、肝肾功能的损害造成重度的失眠,还可以有恶性病,比如癌症早期的远隔的效应,也表现为失眠,但其本质还是癌症病的早期远隔效应。对于重度失眠的诊断是很慎重的问题。出现重度失眠要查原因,要对因治疗是癌症、是全身性的疾病、还是情绪性的障碍,对因治疗才能收到好的效果。适当地应用安眠药调节睡眠也是可以的,一定要在医师的处方的指导下,按处方进行治疗,对安眠药的使用是按需服用、交替使用和规律性的使用,不可滥用,避免副作用,避免损害肝肾功能,避免影响记忆力,避免成瘾。
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长期吃安眠药的危害
安眠药虽然能够起到镇定养神的效果,但也会有一些不好的方面,可以对人体产生一定的危害。最好的睡眠是自然的睡眠,通过药物影响而产生的睡眠,叫强制睡眠。睡眠的目的是消除疲劳、恢复体力,如果使用药物,进行强制睡眠,就会破坏睡眠,产生一定的危害。第一,长期吃安眠药,在服用药物以后的第二天,患者就会容易出现一些药物的遗留效应,比如嗜睡、注意力不集中、头疼、头晕的现象。第二,容易成瘾。患者会表现出戒断症状,比如心慌、胸闷、口干、头晕、出汗、腹痛以及坐卧不宁等现象。如果长期吃安眠药,患者服用安眠药的剂量,就会越来越大,不仅能够使人出现中毒的情况,而且整个大脑的思绪,也可以产生极为混乱的情况。因此,长期吃安眠药的危害比较大,要注意避免这种情况。