长了挫折严重影响了我们的美貌，还对我们的社交和心理产生很大影响。有的人因为痤疮产生自卑心理。去除痤疮的话平时一定要注意日常的皮肤清洁、保湿，还有注意饮食加强锻炼，必要的时候可以采取药物治疗。

痤疮又被称为是粉刺，是因为皮脂分泌过多、毛囊的堵塞等造成的一种皮肤慢性炎症。主要是青少年比较容易长，一般长于脸上少许人会在背部。对于痤疮我们应该怎么才能去除呢？下面就给大家介绍几种去除痤疮的方法。
　　1、日常的皮肤清洁：平时一定要注意脸部的清洁，选择适合自己的洗面奶。如果平时有化妆的习惯的话，一定要卸妆，避免化妆品残留在毛孔中，时间久了导致毛孔堵塞形成痤疮。每天最少两次的清洁，而且要选择温水哦。保持皮肤的清洁和毛孔的通畅是消除痤疮最重要的一步。
　　2、皮肤的保湿：在冬天的时候皮肤尤其干燥，我们要定期敷面膜，保持皮肤的水油平衡。这样就可以防止毛孔堵塞和痤疮的形成。平时的话，特别是女性一定要多喝水，喝水可以补充肌肤的水润，还可以很好的排毒，帮助人体的新陈代谢，有助于防止痤疮形成。
　　3、饮食注意：有痤疮的人在饮食方面一定要注意，不要吃油炸、辛辣的食物，多吃水果蔬菜。还有值得注意的是有痤疮的人尽量不要喝牛奶，研究表明牛奶会引发痤疮。平时还要加强锻炼，保证充足的睡眠都可以很好的防止痤疮。
　　4、药物治疗：对于一些痤疮比较严重的人来说，不要害怕说用一些药物会有副作用，相反，痤疮严重的话采用药物反而是好的。可以用一些过氧化苯甲酰，它可以很好的杀死痤疮中的细菌。还可以用一下水杨酸的洗剂。条件允许的话还可以在医生的指导下进行照射红蓝光等。
　　对于长痤疮的人，平时还可以都补充一些维生素，尤其是维生素A，或者可以在医生指导下购买一些含维生素A的药物来涂抹痤疮。