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男人早泄怎么办

发布时间:2019-04-1949725次浏览

男性出现早泄的现象,可以保持生活规律、加强锻炼,节制房事,调整情绪,不要滥用壮阳药,多吃补肾固精的食物。

1、保持生活规律、加强锻炼:男性出现早泄的现象,与身体虚弱有一定的关系。锻炼身体可以增强体能,对于预防、治疗早泄都有一定的帮助。男性可以选择游泳、慢跑等运动方式增强体魄,并配合散步、太极拳、导引术调节身心,缓解早泄的症状。

2、节制房事:有些男性之所以出现早泄的症状,是由于平时有自慰的习惯或过于频繁的性生活导致的。因此,为了缓解早泄的症状,男性在日常生活中应戒除自慰的习惯,并注意节制房事,更不能由于早泄而重复性生活,以图增加性生活时间,以免损害到身体健康。

3、调整情绪:许多男性在早泄出现之后会信心大减,一想到要过性生活,会产生恐惧心理,而这种心理又会使性生活的时间越来越短,加重早泄的现象。因此,性生活之前应调整情绪,保持平和的心态,并树立信心。

4、不要滥用壮阳药:市面上有许多商家在销售壮阳药,而许多男性由于早泄,会求助于这些壮阳药。其实,滥用壮阳药有可能暂时可以增加性生活的时间,但长期使用,会伤害到身体,并加重早泄的症状。

5、多吃补肾固精的食物:早泄的男性还可以多吃一些补肾固精的食物,比如牡蛎、芡实、文蛤、猪腰等。要注意的是,如果属于阴虚火亢类型的早泄患者,过于辛热的食品如牛羊鞭、狗肉、羊肉等应少吃,以免加重早泄症状。

如果症状持续不见好转,建议患者及时前往医院就诊,明确病因,并在医生的指导下进行针对性治疗。

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