随着快节奏生活的不断继续，越来越多的人愿意坐在电脑旁边工作和生活，长期久坐电脑旁，导致越来越多的人患有精液不液化，精液不液化是一种男性常见的疾病，但是这种疾病也是可以预防的，如何做好对精液不液化的防护呢，下面就让大家了解一下具体怎么防护精液不液化。

防护精液不液化的方式有很多，下面是常见的几种措施。

第一，男性一定要戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

第二，多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

第三，尽量少吃油腻食物:有些精子不液化患者一般是湿热比较大，尿液比较黄，气味很大，同时还会有大便恶臭、嘴巴苦、舌苔腻等症状，这类患者除了不能吃辛辣刺激的食物外，还不能吃太过的油腻食物。

第四，经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

任何疾病都是预防大于治疗，在未患病之前一定要做好防护措施，千万不能认为病症不会平白无故的找到你，一定要彻底做好未雨绸缪，有效预防精液不液化的发生。