舌苔厚白可以通过服用健脾化湿作用的中药方剂进行调理，具体可用薏苡仁、白术、茯苓等中草药，或者服用龙胆泻肝丸和人参健脾丸等中成药。同时需要让饮食保持清淡，多吃健脾养胃的食物，并可制作药膳食用，另外，还要注意保持心情愉悦放松。

舌苔的变化可以真实反映一个人身体状况，而在平时很多人都出现过舌苔厚白等一类异常症状。从中医角度来看，舌苔厚白主要是由于湿气重或者消化功能较差所致，必须要及时找到调理方法帮助改善。那么舌苔厚白怎么去除呢？
　　一、舌苔厚白怎么治疗
　　1.中药方剂：在出现舌苔厚白的症状时，需要以淡渗利湿和健脾化湿为治疗原则，可用水煎服由茯苓、泽泻、薏苡仁、白术、茯苓、车前子、车前草、竹茹等中草药组成的中药方剂进行调理。同时也可采用芳香化湿法，具体可服用砂仁、白豆蔻、郁金、厚朴、菖蒲为主要成分的方剂。
　　2.中成药：患者可服用具有祛除湿邪以及清热解毒作用的中成药物进行辅助性治疗，具体可服用黄连上清丸、龙胆泻肝丸以及牛黄解毒丸一类药物。若脾胃虚弱，则需加服人参健脾丸和参苓白术散。
　　二、舌苔厚白怎么调理
　　1.饮食宜清淡：舌苔厚白的发生与日常饮食有极大的关系。建议患者在平时要减少食用口味过重的食物，少吃胡椒粉、辣椒等辛辣类食品，像烧烤、油条一类过于油腻的食物也要尽可能少吃。
　　2.多吃健脾胃的食物：脾胃不和就容易导致舌苔厚白，因此可适当多吃具有健胃养脾作用的食物，水果类可选择吃苹果，蔬菜可多吃包心菜、胡萝卜、菠菜、南瓜等。另外，还可搭配人参、白术和茯苓制作成药膳食用。
　　3.保持心情愉悦：若情绪经常处于失落抑郁状态，过于悲观，就也可能会引起并加重舌苔厚白的症状。所以需要注意保持心情愉悦放松，不可给自己施加过大压力，从而帮助调理自身不良反应。