每个女性每个月都要经历月经期，但是月经期如果利用的好，也可以使女性变得更加完美健康。女性如果在经期的时候，多吃一些酒酿蛋、含钙量高的食物以及一席坚果类食物都能达到很好的丰胸效果。

经期丰胸也要讲求时机，经期前后以及经期内要做什么都要合理的安排。在经期之后11-13天左右，可以通过一些简单的按摩方式促进胸部的血液循环，让胸部能够更好的发育，变得更加丰满。但同样在饮食方面多加注意了，也可以达到丰胸的效果，那么，在经期吃什么丰胸最快呢？
　　一、经期吃什么丰胸最快
　　1.酒酿蛋：在经期的时候，早上还有晚上可以吃一些酒酿蛋，这样不仅仅可以达到丰胸的效果，还可以进行美容养颜。因为甜酒酿里面含有的糖化酵素是天然的荷尔蒙。可以补充经期的时候女性丢失的能量，还能刺激雌激素的生成，是很好的丰胸食物。
　　2.钙含量高的食物：在经期期间，尽量吃多些钙含量比较高的食物，钙可以刺激我们身体里面分泌荷尔蒙，这样就可以达到很好的丰胸效果。
　　3.坚果类食物：在经期的时候，还可以多吃一些坚果类食物，这一类食物含有比较高的卵磷脂，并且含有比价高的蛋白质，所以在经期的时候多吃坚果类的食物，可以促进我们胸部变得更加丰满，从而达到丰胸的效果。
　　二、经期如何按摩丰胸
　　其实女性在经期的时候是更容易达到丰胸的效果的，一般来说，在女性经期后的11-13是丰胸的最佳时机。我们可以通过用一些外用的胸部护理产品，涂抹在胸部。一般在早上起床后，可以进行一些扩胸运动，然后用按摩膏涂抹胸部进行按摩。另外，还可以在洗澡之后，全身的毛孔打开并且身体处于舒适的状态进行按摩，也可以达到很好的丰胸效果。还有就是每天晚上睡前，可以利用按摩霜，给胸部进行轻柔的按摩，不仅仅可以达到丰胸效果，还能提升胸部的曲线。