嗓子堵还想打嗝怎么办
在日常生活中有不少的人都会发现自己嗓子发堵,并且也会伴有明显的打嗝现象,这种现象的出现也让人比较担心,其实可以选择弯腰喝水法,惊吓方法,深呼吸的方式来达到明显的改善,当然我们也可以通过按摩穴位的方式。
在日常的生活中,其实有不少的人都会出现明显的打嗝现象,有的时候还会伴有嗓子堵的情况,在这种过程中相信很多人都会觉得比较担心,以为这是一种疾病而导致的,其实这本身就是间歇性的收缩运动也是比较正常的,可是嗓子堵还想打嗝怎么办呢?
一、弯腰喝水法
喝几口温热的开水,慢慢吞咽,然后弯曲90度,大约维持10到15次,因为胃靠近横膈膜,它可以从内部加热横膈膜。弯腰时,脏器按摩隔膜,缓解隔膜痉挛,达到止嗝的目的。
二、屏气法
屏住呼吸30到45秒,或者用干净的筷子放在嘴里,轻轻地刺激上颚的三分之一,打嗝就会立刻停止,因为用筷子刺激上颌能诱发咽反射,使患者突然屏住呼吸,使气道中二氧化碳浓度升高,从而干扰打嗝的神经反射活动,但是心肺功能不好的人应该小心使用这种方法。
三、惊吓法
生活中有一些治疗打嗝的小方法,如果在你不注意的时候,突然拍打你的背部,就可以有效的达到止咳的效果,因为恐惧作为一种强烈的情感刺激,可以通过皮层传递到皮下中心,抑制膈肌痉挛,但是高血压和心脏病患者应该谨慎。
四、闻胡椒粉
打嗝时,如果试图打喷嚏,要想停止打嗝,可以闻一闻胡椒粉打喷嚏。
五、深呼吸
吃东西时打嗝,可以通过停止吃东西的方法来改善,如果这样的一种方法效果并不是很出色,也可以通过深呼吸几次,那么在短时间内就可以有效的达到缓解的作用。
六、捏中指
用左右手指捏住中指顶部,大约1到2分钟后,可以停止打嗝。用手指捏住内关穴。这一点在手腕内侧6到7厘米,也就是说,在第一条横条纹下面约有两个手指的距离,也能够有效的达到改善打嗝的作用。
七、按摩穴位
人体本身就遍布了很多的穴位,而这些不同的穴位所能够达到的效果也是不一样的,为了有效的改善个人的问题,最好是尽快的通过按摩穴位的方式来达到改善的效果。
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