舌头溃烂之后，大家首先需要注意的是自己平时的饮食，不要吃信赖食物以及引起上火的食物。要养成良好早睡早起的习惯，并且使用双氧水、红茶、盐水漱口、蜂蜜涂抹的方式对舌头溃烂处进行治疗。如果病情严重的时候，就需要患者去医院就医治疗。

可能很多人和我都一样，随着年纪的增长，身体的抵抗力开始下降，出现很多小时候不易有的小毛病，比如口腔溃疡，一吃辣或者上火刺激的的东西，或是上火被自己咬到有伤口的时候，就可能会患上口腔溃疡，半个月到一个月才会好，期间吃东西都有困难，嘴巴说话也变得不利索，很疼难受。所以还是来了解舌头溃疡怎么办？
　　1、双氧水治舌头溃疡
　　可以用双氧水，它含双氧水和甘油。双氧水可以将氧释出并将细菌清除，氧气泡进入微小的隙缝，甘油则覆盖溃疡并对它加以保护。
　　2、试用红茶包治舌头溃疡
　　在溃疡部位敷湿的红茶包。红茶含鞣酸，此物有收敛作用，止痛效果也不错。
　　3、盐水漱口
　　每天早上和睡前，分别用冲泡淡盐水漱口可以有效治疗舌头溃疡。
　　4、早睡早起
　　每天早睡早起，提高睡眠质量来提高身体免疫力，通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。
　　5、清淡饮食
　　戒烟戒酒，不吃辛辣食物，多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素，同时多吃蛋黄补充维生素B2，另外还要多吃西瓜和梨清火降火。
　　6、蜂蜜涂抹
　　用筷子蘸少许蜂蜜涂于舌头溃疡处，静含5分钟后吞咽，早中晚各1次，效果佳。
　　7、医院就诊
　　如果舌头溃疡严重，还是建议去医院就诊，以免耽误病情。
　　以上就是舌头出现溃疡后的治疗的办法，方法有很多，患者最好根据自己的病情选择合适的方法。如果你的舌头出现了问题，这在影响着自己的生活，可以试一试上述的办法。平时也要注意多喝水，少吃容易导致上火的食物，比如辛辣的、热性的食物等，可以减少舌头溃疡的出现。