万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

肝火旺吃什么水果

发布时间:2019-06-1266225次浏览

研究发现猕猴桃对于我夏季所产生的肝火旺食用疗效最直接。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火,所以适当食用。木瓜可以当水果食用也可以用于烹饪。是一种营养极高的水果之一,含多种维生素,有抗癌去肝火的作用。

夏季是一个炎热的季节,因为天气热,所以如果经常吃上火的东西就会导致人很容易上火,上火后感觉口干舌燥,人觉得很难受,严重者还会口腔溃疡,中医的角度来说是肝火旺盛导致的。肝火旺可以通过饮食来进行改善,那么,肝火旺吃什么水果?

猕猴桃。研究发现猕猴桃对于我夏季所产生的肝火旺食用疗效最直接了,不过直接食用,还是榨汁饮用,食用完毕都感觉非常舒服。猕猴桃含有丰富的维生素C,氨基酸,是一种非常不错的水果选择。

草莓。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火,所以适当食用,对去肝火有很好的作用,但草莓比较容易残留农药,食用前要充分洗净。

木瓜。木瓜可以当水果食用也可以用于烹饪。是一种营养极高的水果之一,含多种维生素,多种氨基酸,研究表明,还有抗癌的作用。经常食用可以清心润肺,还可以美白淡斑。

夏季产生的肝火除了食用含丰富维生素C的水果外,其实注意饮食是关键,不要贪图一时之快吃用大量的辛辣食物,饮食要均衡,要注意锻炼身体。其实不止是水果可以降火,还有很多食物正确食用都是有去肝火作用的,比如苦味的蔬菜就有很好的下火效果。

想要肝火早点降下来的话,可以多吃银耳,银耳是最降肝火的食物之一。看个人喜好还可以加点儿冰糖调。菊花泡水降火很好,还可以把晒干的菊花来熬粥,可以很快把肝火降下去。容易上火的人要注意饮食,多吃水果蔬菜,注意多多喝水,白开水有助于排毒降肝火,对于易上火的人来说是最健康的饮品。

相关推荐

02:47
早上醒来口苦是什么原因
中医口苦是少阳胆经有问题,就是肝胆疾病,如果是慢性胆囊炎,肝脏出问题,胆结石,胆汁反流这些原因都可以引起早上起来口苦。首先应该检查,是否是肝胆脾下有问题。第二个胃肠的问题。胃肠道、慢性胃炎、胆汁反流性胃炎都可以引起口苦,肠功能,蠕动能力比较差,排空比较弱,是常说的脾湿。还有牙周也可以引起口苦。牙周炎、牙石症,还有牙龈松动,老年人龋齿,保养不当或吃饭,晚上残留的食物残渣,比较多的情况。除疾病之外,常见的是熬夜多的情况,早上起来还有疲乏、口臭。
清肝火的中成药有哪些
清肝火的中成药有龙胆泻肝丸、疏肝散、当归龙荟丸、牛黄三清丸等。清肝火的中成药也是种类比较多的,如果肝火旺加有湿热,常常用龙胆泻肝丸疏利肝胆,清理肝经的胆热。表现就是口苦、胁肋疼痛,甚至小便的湿热,月经期的黄白带。如果肝火旺,同时伴有便秘,肝火引起的肠道湿热机制,可以用当归龙荟丸清肝泻火通便,有很好的效果。如果肝火旺兼有牙痛、咽痛,上焦有火的表现,黄连三金片是很好的选择。另外肝火旺,如果有肝气不舒、月经不调,疏肝散也是很好的选择。
语音时长 01:18

2019-12-18

84924次收听

02:21
额头长痘怎么调理
额头长痘的调理,首先需要保持清淡饮食习惯;其次需要适度锻炼,避免熬夜;再者需要服用绿茶代茶饮。痤疮的部位不同,代表不同部位对应的脏腑经络的功能失调,额头痤疮是由体内心、肺、脾、胃湿热过盛,薰蒸于头面所致,大多用清热祛湿的方法进行调理:一、要注意饮食清淡,少食辛辣油腻高糖高脂食物,许多容易上火的食物。二、适度锻炼,调整作息,切忌熬夜。三、日常服用绿茶配以荷叶山楂,陈皮代茶饮。额头长痘可多加一些金银花,连翘,以解除上焦的热毒,另外可饮用苦丁茶,莲子心等。解毒祛湿,以疗额头痤疮。额头痤疮应及时就医,额头痤疮多是由于饮食辛辣油腻,火邪上攻所致,所以饮食一定要清淡,可适当服用清热解毒的代茶饮方,避免用脏手挤压。
02:10
便秘吃什么
便秘患者首先需要多喝水;其次需要多吃膳食纤维丰富的食物;再者需要适量食用蜂蜜。治疗便秘,应当从改善饮食结构调整运动作息习惯入手,盲目滥用泻药反而会使便秘更加严重。一、多喝水,每天需要喝至少一点五到两升的水。二、多摄入膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,对于改善便秘具有重要意义,需要注意的是,在日常食谱中,馒头、米饭等精细化饮食所占的比例比较高,而富含膳食纤维的全谷类的粮食,如麦麸,麦片,全面粉,糙米,燕麦,以及纤维性的蔬果,摄入却远远不足,因此应注意提高膳食纤维食物在日常饮食中所占的比例。三、适量食用蜂蜜,调补脾胃,润肠通便,用蜂蜜冲水或者拌蔬果都有不错的润肠通便的功效。多喝水,多摄入膳食纤维,适当食用蜂蜜,适当运动是缓解便秘的最佳的选择。
肝气郁结怎么调理
肝气郁结也是中医特有病名,因为肝是中医学一个非常重要脏器,它在中医脏腑概念里,它是属于一个喜欢条达,喜欢生发阳气的这么一个脏腑,它并非是西医解剖学意义上的肝脏解毒工厂作用。中医认为肝为刚脏,它具有刚强躁急的生理特性,肝气最是需要疏通条达。如果说肝气郁结不通,人就会感觉很不舒服。肝气郁结的调理方法:第一,建议病人情绪调理。因为肝郁不舒病人,往往比较抑郁,心情比较郁闷,容易闷闷不乐,这时候就要开导病人,多看一些乐观昂扬的一些电视剧、电影,去多和一些心情比较开朗的人去接触。慢慢打开心内的心结,把郁结的肝气疏通。同时因为患者他自身是这种体质,要注意自己情绪调控,要教育患者要自己注意情绪心理的调节。第二,饮食上肝气郁结患者,可以平时建议他用一些玫瑰花、白梅花这样的一个中药的小药来沏水,代茶饮来疏肝、理气、活血、通络。此外,如果病情比较重,出现肝郁不舒症状比较重,像女性出现月经不调,出现乳腺增生,出现胸胁发闷胀痛,也可以吃一些中药的中成药,像逍遥丸、加味逍遥丸等等,对肝郁不舒患者都有一定治疗效果。
语音时长 02:16

2019-10-28

68319次收听

肝火旺的症状
肝火旺什么症状?肝火旺,中医有肝主目的说法,因此肝火旺常常表现为一些眼部的症状。比如患者出现视物模糊,眼部的分泌物增多,眼红、眼干、耳鸣等。中医理论中,火是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一。由于外界的气候变化,引起人体的邪气,火气大时会让口干舌燥,口臭,长青春痘,牙龈浮肿、疼痛,皮肤瘙痒,便秘,痔疮出血等症状。对于急慢性的肝炎、肝病患者,在急性肝病的发作期,因为肝胆湿热盛。肝病患者会感到口苦,口干,口气明显的变重,精神也会变差,终日的倦怠无力。
语音时长 01:37

2019-09-16

59640次收听

肝火旺长痘如何解决
肝火旺长痘怎么办?肝火旺容易让人出现面部长痘等各种上火的症状。那么饮食上应该多吃一些有健脾益气功效的食物。比如扁豆、高粱、薏米、荞麦、栗子、莲子、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。多吃清肝泻热食物,多吃疏肝理气的食物。那么疏肝理气它的食物有芹菜、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手等。肝火旺盛不利于患者的身体健康,所以大家要做好防治的准备。平时要注意多休息,学会自我的制怒,并且吃一些调理肝火的食物。
语音时长 01:33

2019-09-16

56918次收听

去肝火的药
在出现肝火旺盛的情况以后,很多的患者都容易出现喉咙痛等病症。因此患者可以选择舒肝散、六味地黄丸、黄连上清片等药物进行服用,能够起到滋阴补肝的作用,有效缓解肝火旺盛的情况出现。
女人肝火旺盛怎么调理
女人肝火旺盛这种不良症状的出现,是比较常见的,最好及早治疗,不然可能会诱发一些并发症的出现。女性同胞首先要做的就是,调整自己的生活习惯,此外,还要注意做一些减压运动,另外,在饮食方面要注意养成清淡的饮食习惯。
龙胆泻肝丸什么人不能吃
现在的药物层出不穷,但是也不是能随便吃的,要注意药物的注意事项。像现在治疗肝胆湿热的龙胆泻肝丸就有一些人群并不能食用它。比如孕妇,以及患有高血压的患者和对龙胆泻肝丸药物过敏的人是不能服用的。
肝火旺脸上长斑应该怎么做
肝火旺一般是因情绪因素所引起,情绪波动过大,造成身体内分泌失调,反映到面部皮肤则表现为长斑。肝火旺的面部长斑调理,需进行自我的情绪调控,若斑点较严重,则需到医院找正规医生或美容科医生,对斑点进行系统的治疗。
语音时长 01:57

2018-06-22

49234次收听

肝火旺如何治疗呢
肝脏是人体的解毒器官,同时对于人体的健康也掌控重要的作用,但是肝脏也是最容易出现疾病的器官,最常见的就是肝火旺,如果有肝火旺的症状要及时采取中医的治疗,同时还可以合理搭配饮食进行调理治疗。
肝火旺到底怎么办
肝火旺盛是一种常见的症状,造成肝火旺盛的原因是多种多样的,可能是因为疾病造成的肝火旺盛,也可能是因为心情积郁造成的肝火旺盛,通常的临床表现为眼睛发红、容易恼怒、头痛头晕、耳鸣、咯血的症状,但是一定要及时进行针对性的治疗,否则会造成严重的不良后果,可以对平时的生活进行有规律的调整。
02:30
肝火旺脸上长斑怎么办
肝火旺一般是因情绪因素所引起,情绪波动过大,造成身体内分泌失调,反映到面部皮肤则表现为长斑。肝火旺的面部长斑调理,需进行自我的情绪调控,若斑点较严重,则需到医院找正规医生或美容科医生,对斑点进行系统的治疗。
02:56
肝火旺吃什么药
肝火旺症状较轻的阶段,即肝郁气滞,可用逍遥丸、柴胡疏肝散等疏肝理气的中成药;在肝火旺阶段,可用当归龙荟丸、知柏地黄丸,可以清热解毒、清利肝火。生活中,可以用夏枯草、菊花、桑叶、天麻等中药泡茶,对于肝火旺的患者,建议在医生指导下用药,避免对身体造成损伤。