宝宝腹泻，除了要积极治疗外，家长还应给宝宝吃一些有助于缓解腹泻的食物。煮苹果、蛋黄膳、焦米汤、胡萝卜汤、稀饭、姜茶、山楂麦芽水等对于缓解宝宝腹泻都有很好的帮助，家长可以让宝宝适当食用一些。

宝宝腹泻实在是十分常见，宝宝吃了一些太凉、不易消化以及变质的食物，可能会有腹泻的症状。另外，一些肠胃方面的疾病也会引起腹泻。宝宝腹泻期间，除了要找出病因积极治疗外，家长还可以给宝宝们吃一些有缓解腹泻作用的食物，那么如果宝宝腹泻能吃什么呢？
　　一、煮苹果
　　煮熟的苹果有收敛作用，可以缓解宝宝腹泻的情况。将苹果隔水放在锅里隔水煮熟即可，也可以加一些冰糖，宝宝更爱吃。
　　二、蛋黄膳
　　将鸡蛋煮熟之后，除去蛋壳和蛋白，将蛋黄放在锅里用小火加热，慢慢熬炼成油。一岁内的宝宝每天食用一个蛋黄油，分2-3次食用，连吃3天，有治疗腹泻的作用，还可以帮助宝宝补脾益胃。
　　三、焦米汤
　　将米粉或奶糕研磨成粉之后，炒至颜色变得焦黄，再加入一些水和冰糖，煮成糊状。炒制过的米粉有很好的吸附作用，可以帮助宝宝止泻。
　　四、胡萝卜汤
　　胡萝卜中含有的果胶可以帮助大便成形，将肠粘膜上的细菌和毒素吸附住，有很好的止泻作用。
　　五、稀饭
　　宝宝拉肚子时，家长还可以给宝宝适量吃一些稀饭，帮助消化，也可以为身体补充营养。再加上稀饭本身比较软烂，易于消化，也有利于宝宝的肠胃。
　　六、软面条
　　如果宝宝拉肚子的情况有所好转，家长也可以给宝宝吃一些软烂的面条，可以在面条中适当加入一些青菜，帮助宝宝补充维生素。
　　七、姜茶
　　如果宝宝的腹泻是由于肚子受凉引起的，家长还可以给宝宝熬一些姜茶，缓解腹泻的症状。将姜切末，之后用水煮开给宝宝饮用即可。
　　八、山楂麦芽水
　　宝宝如果是由于消化不良导致的腹泻，家长可以给宝宝煮一些山楂麦芽水。取炒熟的麦芽和山楂煮水即可，也可以放入一些红糖，帮助缓解宝宝腹泻的症状。