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膝盖内侧疼怎么办

发布时间:2019-06-1961257次浏览

膝盖内侧疼是比较常见的一种症状,一般的治疗方式就是多注意休息以及多做拉伸和训练;对症治疗主要包括的就是冰敷和涂抹非甾体类抗炎药,症状严重的患者需要及时的就医。

膝盖是身体当中最为重要的大关节之一,承担着身体的主要负重,日常的行走以及站立都需要依附膝关节来完成。也正是因为如此,膝盖才容易出现问题,比如说膝盖内侧疼痛,当这种情况出现的时候,患者日常的行走和站立都有可能受影响。那么膝盖内侧疼怎么办?
  一、膝盖内侧疼的一般治疗
  1.注意休息
  很多时候膝盖内侧疼都是劳损所致,这个时候只要多注意休息,症状很快就能够缓解。如果在跑步的时候出现了这种症状,必须得及时的停下跑步,并且坐下来休息一下,在症状缓解之前都不能再继续跑步。
  2.多做拉伸和训练
  如果膝盖周围的肌肉处于过度紧张的状态,那么也有可能会出现内侧疼的症状,这个时候有可能会导致鹅足腱滑囊炎,这个时候需要对膝关节周围的肌肉进行充分的拉伸,以便缓解症状。另外还应该要想办法增强膝关节周围的肌肉力量,让膝关节的稳定性增强,这才是治本的方法。
  二、膝盖内侧疼的对症治疗
  1.冰敷
  不少人在运动之后会立即产生膝盖内侧疼的症状,这个时候可以通过冰敷的方式来缓解。比如说用干净的毛巾包住冰块敷在疼痛的膝盖部位,让血管能够尽快的收缩,疼痛的症状也会减轻。
  2.涂抹非甾体类抗炎药
  如果冰敷难以缓解症状,那么可以考虑涂抹非甾体类抗炎药,比较常见的就是扶他林和吲哚美辛。这种外敷的抗炎药具有很好的止痛作用,涂抹在患处能够快速的止痛,比口服药效果要好很多。
  3.尽早就医
  如果说膝盖内侧疼的症状比较严重,已经出现了明显的肿胀现象,或者是疼痛难忍,这个时候必须要尽早的就医,然后在医生的指导下进行相应的治疗。如果说是在非急性期,可以请专业的医生帮忙做相应的理疗,这样能够加快恢复。

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