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百香果的功效与作用

发布时间:2019-06-1969330次浏览

百香果虽然不是常见的水果,但却有着很高的营养价值,常吃一些对身体有好处。百香果可以美容养颜,还可以安神助眠和生津利咽,另外百香果还能够润肠通便,并且帮助身体排出毒素。

百香果又被称为是西番莲,其果汁营养丰富,具有番石榴、香蕉以及芒果等多种水果的香气,吃起来口感一级棒。百香果属于是一种热带水果,其营养价值非常的丰富,常吃一些有助于身体健康。那么百香果的功效与作用有哪些?
  1、美容养颜
  百香果具有非常好的美容养颜功效,其所含有的维生素c具有净化的效果,可避免有害物质在体内沉积,从而有效的改善皮肤的状态,达到美容养颜的作用。而且百香果当中还含有胡萝卜素以及有效酶成分,可以快速的清除自由基,提高皮肤的抗氧化功能,改善皱纹以及色斑症状,从而让容颜变得更加美丽。
  2、安神助眠
  百香果的功效与作用还包括安神助眠,这种水果含有香蕉菠萝芒果等100多种水果的香味,所以其含有的香酚成分是非常丰富的,这些香氛能够有效的安神,所以适当的食用百香果是可以安神助眠的,对于失眠患者来说尤其适合。
  3、生津利咽
  百香果还具有很好的生津利咽功效,这种水果的味道甘酸,可以生津止渴,而且百香果当中还含有大量的有益氨基酸,这些氨基酸能够修复受损的组织细胞,同时还可以清热解毒,经常食用百香果能够生津利咽,改善咽干和声嘶等症状。
  4、润肠通便
  百香果含有非常丰富的超纤维,可以有效的缓解便秘症状。同时也可以清除沾附在肠道上的刺激性物质,避免其刺激肠道,同时也可以避免被人体再吸收,这样就可以减少结肠癌的发病率。
  5、帮助身体排毒
  百香果所含有的纤维以及胶质成分是非常丰富的,可以快速的吸附人体血液当中的有害物质,同时还可以改善肠道的有益菌群,抑制有害菌的生长,帮助肠道尽快的排毒,维持身体健康。

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