咳嗽痰多是很多人经常会出现的疾病，有经验的人都知道，要药食同治才能更好的祛除疾病。生活中很多食材，都具有止咳化痰的效果，比如雪梨、百合、花生、橘皮、大蒜、冰糖、蜂蜜等。只要合理的利用这些食材，做一些饮品，就能很好的帮助患者减轻咳嗽。

换季节的时候天气忽冷忽热，人们很容易会得感冒，而得了感冒就很有可能会出现痰多咳嗽的症状，当患者被咳嗽困扰的时候，是非常痛苦的，不能好好吃饭，不能好好睡觉，大大降低了生活的质量，那吃什么止咳化痰？

1、冰糖雪梨

准备雪梨700g（尽量选汁多皮薄的），冰糖50g，清水2000ml。把雪梨切块放进清水里煮就可以，煮熟后放入冰糖，待冰糖全部化开关火。晾温后饮用，止咳化痰的效果超级棒。

雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用

2、百合款冬花饮

百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量，将这些原料同置砂锅中，煮成糖水，让患者饮水吃百合，最好是晚饭后或者睡前食用。百合润肺止咳，款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。

3、花生枣蜜汤

花生米，大枣，蜂蜜各30克。用水共煎极烂。饮汤，日服2次，止嗽化痰。用治咳嗽，痰饮（形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短）。

4、糖渍橘皮

橘皮、白糖各适量，鲜梧皮或泡软的干搞皮适量，洗净，切成丝，放入铝锅，加大约桶皮重量一半的白糖，添水没过桶皮为度，大火煮沸后，再改用小火，煮至余液将干时，将桶皮盛出放在盘内，待冷，再撤入大约桶皮重量一半的白糖，拌匀。食用。

5、大蒜冰糖水

取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

6、白萝卜蜂蜜

大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。