大脑缺氧可以从以下三个方面进行缓解，首先是保持室内的空气流通，室内多种植绿色植物，增强室内的含氧量，从而治疗大脑缺氧；其次是调理生活作息，保证足够的睡眠，早睡早起，也能够治疗大脑缺氧的现象；最后是多做有氧运动，比如游泳、瑜伽等，还要注意不要给自己太大的压力，否则也会导致大脑缺氧的。

氧气作为人体最重要的物质之一，对身体是很重要的，对大脑也是如此。如果发生了大脑缺氧，轻则对身体器官造成损伤，重则造成脑休克，甚至是死亡，造成大脑缺氧的原因有许多，比如用脑过度，没有充足的休息时间，精神压力过大，神经始终处于紧绷的状态，肺部呼吸系统出了问题等，那么，大脑缺氧怎么办？
　　1、保持室内空气流通
　　室内空气不流通，而导致氧气浓度低于正常水平，会导致大脑缺氧的发病，对于因这类原因导致的大脑缺氧，就应注意平时做好通风工作，在室内多种植一些绿色植物，增加室内含氧量，从而有效治疗大脑缺氧。
　　2、调理生活作息
　　生活作息时间不规律，长期睡眠不足，平时缺少锻炼，血液流通缓慢，而导致血管杂质淤积等，也极易导致大脑缺氧的发病，所以在平时要注意劳逸结合，保证充分的睡眠及休息时间，科学合理的作息，能有效治愈大脑缺氧的发病。
　　3、多做有氧运动
　　大脑缺氧患者，平时应注意可以多做一些有氧运动，如瑜伽、游泳等有氧运动，有氧运动能有效的促进人体氧气的摄入。若情节比较严重的，可以进行相应的家用吸氧机，进行有效的氧气供给，促进人体氧气的摄入。
　　此外，不要给自己在心理上背着很大的负担，长久如此，只会让你不堪重负，应该寻找合适的方式，排出压力。大脑缺氧要注意预防，其可能引发的各类并发症，养成定期体检的习惯，对于人体出现的任何异样，尤其是脑部异样，一定要引起足够的重视，及时就诊治疗，预防其他疾病发病。