拉肚子可以吃以下几种食物，效果也是不错的。第一个吃大蒜，它具有杀菌的作用，能治疗拉肚子；第二个是吃白粥，可以在白粥里面加一点盐，口味清淡一些，治疗拉肚子效果也很不错；第三个是吃面食，比如面条，它既有营养，也容易消化和吸收。

拉肚子一般是指每天大便次数增加，或排便次数频繁，粪便稀薄或含有黏液脓血，或者还含有不消化的食物，及其他病理性内容物，一般将拉肚子分为急性拉肚子、慢性拉肚子两类，前者是指拉肚子呈急性发病，历时短暂，而后者一般是指拉肚子超过2个月者，那么拉肚子吃什么食物好？
　　拉肚子会严重危害到患者的身体健康，尤其是久治不好，拉肚子严重的患者，更应该好好的治疗，养成良好的生活习惯才好。拉肚子可以吃以下几种食物，效果不错。
　　1、吃大蒜
　　拉肚子的患者，可以吃大蒜，这样对于拉肚子的预防效果很好，大蒜有杀菌的作用，能有效的杀死有害的细菌，起到预防和治疗拉肚子的疾病，建议三餐都应该多吃点大蒜，还应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。
　　2、白粥
　　拉肚子的人，建议喝加盐的白粥，就是清淡一点的粥，不要放肉肉，如果吃肉会加重拉肚子的疾病，建议饮食清淡，多补充体力，减轻肠胃的负担，吃些容易消化的食物，期间应该多喝水能缓解病情。
　　3、 吃面食
　　拉肚子需要吃一些，比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。拉肚子的患者，也是可以多吃点苹果的，这样有很好的止泻的效果。
　　拉肚子的情况是非常严重的，有时候长期的拉肚子不好，会导致患者脱水，更有的会影响到患者的生命安危，所以有拉肚子的疾病，就要积极的治疗才好，方法有很多，采取适合自己的治疗方法很重要，期间要多喝水，饮食要清淡。