如果嘴巴周围和下巴的皮肤比其他地方要暗沉，那么皮肤看上去就会脏脏的，出现这种情况就可以多吃一些含有丰富维生素c的食物，多补充一些维生素e，含有丰富酪氨酸的食物一定要避免。

每一个人的皮肤状态不一样，有一些人皮肤白皙红润有光泽，而有一些人的皮肤就比较暗沉，如果嘴巴周围以及下巴的皮肤变得暗沉，就应该使用正确的方式积极调理，不要让问题变得越来越严重，下面就给大家介绍一下，嘴巴周围和下巴皮肤暗沉怎么办？
　　一、多吃富含维生素c的食物
　　想要解决暗沉皮肤，那么摄入充足的维生素c就很重要，因为身体里面如果黑色素形成就容易出现氧化反应，只有维生素c充足才能让黑色素形成受到抑制，像柑橘，新鲜蔬菜，刺梨，番茄，鲜枣，酸枣等都是不错的食物选择。
　　二、多吃富含维生素e的食物
　　有研究发现，身体里面的维生素e可以起到抗氧化作用，可以让不饱和脂肪酸或者一些不稳定化合物的过氧化受到控制，身体里面的脂褐素就是过氧化物，补充维生素e能够让过氧化的作用受到抑制，避免在皮肤上面堆积，这样皮肤就能变得更加白皙，像葵花籽油，芝麻，菜花，卷心菜的维生素e的含量都非常丰富。
　　三、清淡饮食
　　想要让嘴巴周围的皮肤以及下巴皮肤暗沉的情况得到消除，那么晚上吃饭一定要以清淡为主，可以适当的吃一些鱼肉，这样就可以让皮肤变得光泽有弹性，能够让白皙红润的皮肤出现，也可以让黑眼圈的问题消失。
　　四、做好保湿工作
　　想要让皮肤暗沉的问题得到有效解决，那么做好保湿工作也很重要，用正确的方式来清洁脸部，然后再涂抹一些容易吸收，保湿效果又非常不错的保湿美容液，一定要把皮肤彻底清洁干净以后，再喷上一些保湿喷雾，涂抹一些面霜，这样才能让皮肤变得更加有光泽。