作为女性朋友来说，要想有效延缓衰老就应该滋阴养血，而在这个时候就应该选择当归，何首乌，阿胶，百合或者是龟甲等等，能够带来更好的一种效果，如果能够坚持下去也可以快速的达到美容养颜的一种作用，延缓衰老的出现。

大部分的情况下，作为女性朋友都应该养阴养血，如果在这一方面没有做好，那么很有可能就会出现明显的衰老痕迹，如果个人的身体这一方面出现了问题，在这种过程中也应该尽快的服用药物，可是为了避免西药的副作用，大部分的人都会选择中成药，那么滋阴养血的中成药有哪些呢？

一、当归

当归具有一定的养阴养血作用，特别适合女性朋友，如果女性朋友存在腹痛及月经不调，那么服用当归有一定的治疗作用。同时，当归对子宫也有良好的滋补作用。

二、阿胶

在目前的医学上本身就有着很多的药物，而相对来说比较好的药物就是阿胶。相信大部分的人都知道阿胶本身就具有滋阴养血的效果，而且还能够达到美容养颜的作用，对于贫血的人群来说是非常适合的，特别是女性朋友在进入到怀孕期间更加需要多服用阿胶，如此才能够达到更好的一种效果。

三、何首乌

相信大家对于何首乌也是比较熟悉的，因为这就是一种特别常见的中草药，它不仅有滋阴补血的作用，而且还有补肾的作用。对经常阴虚或头晕的更年期情况非常有效，而且整体的作用也是比较不错的，不担心会产生影响。

四、龟甲

龟甲能够有效达到滋阴补血的效果，而且还能够治疗子宫肌瘤或者是乳腺增生，所以说可以把龟甲和夏枯草放在一起熬煮，能够达到滋阴养血的一种效果，快速的达到更多的作用。

五、百合

百合主要用于养阴、清心、安神，一般与西洋参、大米一起煮，虽然说在熬煮的过程中可能需要一定的时间，但是却能够很好的调理身体。首先，将30克西洋参煎2小时，然后用50克新鲜百合和100克米饭煮粥。