什么水果降火
降火的水果有以下四种,都可以起到不错的降火效果。第一个是梨子,它含的水分比较多,可以缓解喉咙干燥,起到降火的作用;第二个是西瓜,它的营养丰富,清甜可口,可以清热解暑;第三个是火龙果,水分比较多,有清热、通便的作用;第四个是山竹,它的果肉软嫩,具有降燥和清凉的作用。
在炎热的夏季,由于天气的原因,很多人会变得心烦气躁,并且没有食欲,不管吃什么都很容易上火,引起牙龈肿痛,甚至流鼻血等现象,因此,在夏季很重要的一个工作就是防暑降温。很多人会为了贪凉而吃很多冰激凌,那样不仅会对牙齿造成刺激,还会对肠胃造成伤害,实际上,在我们的生活中,有很多水果是清热解暑的,那么,这些水果是什么呢?
1、梨子
梨子所含水分多,清热降火效果也是不错的,它还可以治疗喉咙干燥多痰、咳嗽等症状。富含多种维生素以及人体所需的营养物质,食用价值高,降火效果好,味道也很独特,值得人们享用。
2、西瓜
吃西瓜是比较的好的,夏季瓜果之王,清甜可口,味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、西瓜营养丰富,是夏季消暑的好食品,主要用于暑热烦渴,小便不利,但建议心力衰竭和水肿病人少食。
3、火龙果
也可以选择吃一些的火龙果,火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
4、山竹
它是被誉为水果之后,原产于马来半岛和马来群岛,在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸等栽培较多。山竹果肉雪白嫩软,味清甜甘香,带微酸性凉,具有降燥、清凉解热、有降火的功效。
柚子和葡萄这两种水果,也是可以降火的,但是需要注意的是,不管哪种水果,在食用的时候,都要注意一个量,不要一次性吃太多,否则可能会引起腹泻,还有可能伤到肠胃。
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