宝宝便秘可以吃牛油果香蕉泥、草莓梨子泥、火龙果泥、牛奶红薯泥等，这些食物都能够促进肠胃蠕动，这样可以让体内的粪便能够尽快排出体外，所以宝宝便秘吃这些食物是非常好的选择。

宝宝排便困难，即便好不容易拉出来了，便便也是相当的干燥，坚硬如羊粪，并且还可能会伴有腹胀、腹痛、口臭、手足心热等症状，这一般是积热便秘，那么一起来看看宝宝便秘吃什么好？
　　1、牛油果香蕉泥
　　牛油果1个，香蕉1根。牛油果对半切，取一半就可以了，香蕉去皮，取三分之一中间段，香蕉切片，牛油果果肉用勺子挖出，放入搅拌杯里，加入适量温水打成泥。作用：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命等营养，有润肺，保护肝脏，润肠通便的效果；香蕉能清肠热，润肠通便，也是促进排便的佳品。牛油果香蕉泥营养丰富，口感好，非常适合宝宝辅食，治便秘效果很好。
　　2、草莓梨子泥
　　草莓4颗，梨子1个；草莓和梨用淡盐水浸泡15分钟，然后用水冲洗干净，摘掉草莓蒂头，切小块，梨子去皮、去籽，切成小块；将材料放到果汁机里加点温水制成泥。作用：草莓润肺生津，解热利尿，健脾和胃，利尿消肿；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便的效果，对宝宝上火便秘有较好的缓解作用。
　　3、火龙果泥
　　火龙果1个，切成两半，取出果肉，切成小块，果皮只取里面的红肉部分，用勺子把软软的红肉皮刮下来；将果肉和刮下来的皮肉一起放入搅伴机中，制成泥，过滤掉籽即可。作用：火龙果含有很多水溶性膳食纤维，有润肠通便的效果，8个月以上有便秘的宝宝可以食用，也可以与其他蔬菜和水果一起吃成泥给宝宝食用。
　　4、牛奶红薯泥
　　红薯1块，奶粉1勺；将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥，奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。作用：红薯含有大量的食用纤维，质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，有很好的治疗便秘的效果。