枸杞茶的功效与作用有以下四个，第一个是强健体魄，还能延年益寿的功效，对人的身体有很好的作用；第二个是助眠安神，还可以去明目；第三个是提高自由基能力，改善大脑功能；第四个是美容养颜，坚持服用可以保护皮肤的。枸杞茶虽然有非常多的好处，但是在喝的时候，也要注意适量，以免过量影响健康。

枸杞是一种药用价值，非常高的植物，现在很多人会将枸杞，用来当作养生的保健品。枸杞这种植物，还可以用来泡茶，泡茶之后同样具有着，非常好的一些功效和作用，受到很多人的欢迎。那么平时在生活中，适当的喝枸杞茶有怎样的功效与作用呢？一起来了解一下吧。
　　1、强健体魄
　　生活中长期适当的饮用枸杞茶，可以起到强健体魄，以及延年益寿的功效。因为枸杞有很好的功效，能够起到抗衰老的作用，而且可以滋补肾脏。用枸杞泡茶的话，对人的身体是很好的。
　　2、助眠安神
　　一些失眠的人在生活中，适当的饮用枸杞茶的话，可以助眠安神。眼睛不好的人，适当的喝枸杞茶，还可以起到明目的作用。现在有很多的女性，也会喝枸杞茶，因为枸杞有美容养颜的效果。
　　3、提高自由基能力
　　枸杞能够生精补髓，不仅如此，适当的饮用枸杞茶，还可以提高人的身体机能，改善大脑功能以及对抗自由基的能力。所以一些中老年人以及体质较弱的人，可以适当的饮用。
　　4、美容养颜
　　枸杞茶具有美容养颜的功效，枸杞茶能够治疗，我们许多人都有的便秘、失眠、还能够保护皮肤、滋养容颜等。所以上面的介绍我们可以知道，如果长期的坚持服用枸杞茶，对身体是非常的有益的。
　　喜欢喝枸杞茶的朋友，一定要注意，枸杞茶虽然有非常多的好处，不仅能够治疗身体的许多疾病，还能够美容养颜，但是如果服用过量的话，也是会对身体造成一定伤害的，所以一定要适量饮用才行。