贫血一般可以通过调整饮食、适当运动、改善作息、使用药物、遵医嘱输血等方式补。如果出现贫血的症状，建议及时就医，并根据原因进行针对性处理。具体分析如下：

1.调整饮食：若存在贫血的情况，可以适当食用动物内脏、瘦肉、蛋制品等食物，能补充机体所缺的蛋白质、铁元素，能促进血液生成。

2.适当运动：贫血患者可以到户外做一些轻微的运动，能促进体内的血液循环和新陈代谢，有助于改善贫血引起的不适症状。

3.改善作息：患者还应及时调整自身作息，确保自身休息时间充足，有助于机体供血、供氧，还能缓解因缺血引起的乏力、头晕等不适症状。

4.使用药物：病情严重时，患者可以遵医嘱使用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵维B1糖浆II等药物补铁，能改善贫血。

5.遵医嘱输血：若患者体内缺血较为严重，通常需要在医生的建议下进行输血治疗，通过将同型血液输入体内，起到补血的作用。

若出现该情况应及时到医院就诊，了解自身病情后开展针对性处理。