儿童喝什么牛奶好
如果是三岁以下的儿童,可以喝复原奶,也就是配方奶粉,如果是较大一点的儿童,可以喝卫生达标的鲜牛奶或者是高温杀菌奶。家长可以根据自家孩子的具体情况来选择合适的牛奶。
现代人的物质生活水平提高了一大截,大多数的家庭都能够喝得起牛奶。很多家长为了自己孩子的身体健康,通常都会让他们每天喝上一杯牛奶,喝牛奶对孩子来说确实有很多好处,但是一定要选择合适的牛奶。那么儿童喝什么牛奶好?
一、儿童喝什么牛奶好
1.复原奶
复原奶实际上就是配方奶粉,这种牛奶去除了部分酪蛋白,增加了更多的乳清蛋白,而且还加入了乳糖,并且降低了矿物质含量,添加了微量元素、维生素、某些氨基酸等营养成分,使其更接近于人乳,更有利于孩子身体吸收。如果是三岁之前的宝宝,喝牛奶的话可以选择配方奶粉。
2.卫生达标的鲜牛奶
鲜牛奶指的就是刚刚挤出来的牛奶,这种牛奶当中含有溶菌酶等抗菌物质,具有非常丰富的营养,而且还保留了一些微量生理活性成分,对儿童的成长发育很有帮助。不过一定要选择卫生达标的鲜牛奶,否则孩子的健康会受到损害。另外,这种鲜牛奶不适合三岁以下的婴幼儿喝,否则会加重肠胃的负担。
3.高温杀菌奶
高温杀菌奶也是适合儿童喝的一种牛奶,这种牛奶多半都是本地奶,以鲜牛奶为原材料,并且经过高温杀菌处理。虽然营养物质有部分损失,但是却保留了较多的蛋白质和矿物质,儿童喝还是有好处的。
二、儿童牛奶怎么选
1.优先选择全脂牛奶
家长在给孩子选择牛奶的时候,应该优先考虑全脂牛奶,这种牛奶所富含的营养更加全面,特别适合正处于生长发育期的儿童喝。
2.优先选择低温冷藏的牛奶
低温冷藏的牛奶保质期往往比较短,但是营养价值却更高,对孩子的身体健康更有好处,所以家长给孩子选择牛奶的时候应该要优先考虑低温冷藏的牛奶。
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