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痛经吃什么

发布时间:2019-08-1756412次浏览

痛经的女性可以多吃一些富含维生素b的食物,比如说小麦胚芽和猪肉,这样能够减轻疼痛症状。也可以多吃能舒缓痛经的食物,比如说黑木耳和海带。富含蛋白质和矿物质的食物也很适合这类女性吃,如黑豆、海虾。

痛经是困扰了很多女性的一种常见症状,痛经其实是身体异常的一种表现,有些女性的痛经是先天性的,有些是后天引起的。但不管是哪种类型的痛经,痛经其实都是因为血液循环不畅,经血无法正常排出,身体激素不稳定造成的。痛经可以饮食调理,痛经吃什么比较好呢?
  一、痛经吃什么
  1.富含维生素b的食物:痛经的时候可以吃一些富含维生素b的食物,这样可以在一定程度上缓解痛经症状,常见的含有高维生素b的食物有小麦胚芽、猪肉、大豆以及核桃和香蕉等等。这些食物还可以补充其他微量元素,对痛经很有帮助。
  2.能舒缓痛经的食物:一般痛经是血液运行不畅造成的,在经血无法正常从身体排除的时候,就会出现明显的腰痛症状。所以这时可以多吃活血化瘀的食物,比如说黑木耳、海带以及胡萝卜等等。也可以吃一些山药,山药不仅能够舒缓痛经,还可以促进毒素排出。
  3.富含蛋白质和矿物质的食物:在月经的时候女性身体消耗较大,这个时候要多吃富含蛋白质和矿物质的食物,这样就可以补充消耗,防止身体虚弱。可以多吃豆类食品,例如黄豆和黑豆,也可以多吃奶制品。适当吃一些海产品对身体也很有好处,例如海虾。但是在经期最好不要吃螃蟹,螃蟹会加重痛经。
  二、痛经如何保养
  1.提前服用止痛药:痛经女性可以在经期来临前就提前服用止痛药,这样可以在很大程度上缓解痛苦,而且止痛药对身体也不会有副作用。只要严格遵循药量服用,那么止痛药对身体是很有好处的。可以服用布洛芬来抑制前列腺素。
  2.注意经期保暖:经期的时候尽量不要接触生冷寒凉的食物,也要少吃这类东西。平时不要让自己着凉,出门的时候不要穿露脐装,要多用热水袋捂小肚子。

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痛经怎么缓解
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经可通过心理治疗、改变生活习惯、服用药物进行缓解;继发性痛经则需对原发性疾病进行治疗。
痛经时怎么减轻疼痛
导致女性痛经的原因特别多,但是在出现痛经期间,其减轻疼痛的方法都基本类似,可以考虑艾灸下腹部来缓解疼痛症状,也可以考虑到医院针灸科进行针灸,或者是贴耳穴来缓解,对于疼痛比较明显的女性,还可以考虑口服元胡止痛片和逍遥丸来缓解疼痛症状。但如果女性是继发性痛经引起,这时疼痛又特别严重,那就需要考虑口服布洛芬缓释胶囊,或者是双氯芬酸钠来缓解疼痛。对于口服止痛药不能缓解疼痛的女性,还可以考虑可以直接肌注6542来进行减轻止痛。但对于原发性痛经患者,一般建议在每次月经来潮前一周,可以找中医面诊开中药来调理治疗痛经,这样痛经才能够得到更好的缓解和控制。
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吃什么缓解痛经
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怎么样缓解痛经
简单的来讲,痛经就是经期腹痛,轻者可以耐受,重者可能影响生活,影响工作。所以,痛经的时候可以给止疼对症治疗。不管是口服药还是肛塞消炎痛栓都可以。那么必要的时候需要是配合休息,调节心态,同时严重的,应该是看医生,根据检查,比如B超,比如妇科检查等等。除外一下器质性的病变引起来的痛经。根据病因而以对症或者对因治疗,否则痛经不能够很好的去得到减轻疼痛的目的。
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芬必得痛经可以吃吗
芬必得最主要的疗效就是止痛,所以女性朋友们,在出现痛经症状以后,是可以通过服用芬必得,来达到缓解疼痛的目的,不过需要注意的是,不能够大量或者长期的服用,此外如果患者本身,出现了过敏反应,或者就是过敏体质的话,也不能够服用该药物;孕妇及哺乳期妇女,同样不能应用芬必得药物。还有出血性疾病患者,都不能够服用该药物,因为服用完该药物以后,可能会延长患者的出血时间,导致出血现象加重。
痛经吃止疼药有副作用吗
痛经吃止疼药有一定的副作用,尤其对于脾胃不好的人,如果经常吃止疼药会更伤脾胃。所以痛经患者,如果是在疼痛难忍的情况下,可以适当的吃止疼药,但是不要把它作为一种治疗痛经的手段,还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。痛经患者如果疼痛非常剧烈,比如疼痛时浑身冒汗,甚至有的人会恶心、呕吐,影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下,建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性,就是经常吃会使药物的作用减轻。
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痛经吃什么中药
气滞血瘀型痛经服用益母草膏,寒瘀导致痛经可以吃艾附暖宫丸;气血不足型痛经服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等中药。痛经为最常见妇科症状之一,是指月经前、经期以及经后女性下腹的剧烈疼痛,有些会伴有腰骶部的不适。痛经可以通过服用中药来缓解,但是具体吃什么中药需要有一定的辨别,要通过医生的诊治分清痛经的类型,并具体用药。1、表现为刺痛、下腹的胀痛或同时伴有胸部胀痛,月经表现为量少、颜色黑,这种中医认为跟气滞血瘀有关,这种类型的疼痛可以服用益母草膏这样的中药成剂;2、表现为疼痛比较剧烈,但是喜欢温热的刺激,用热水袋热敷可以缓解,这种疼痛是由寒瘀引起,这种类型的痛经建议吃艾附暖宫丸这样的成药;3、疼痛不是很重,痛经表现为小腹的隐痛,月经结束之后下腹部还有不适,这种疼痛一般与气血不足有关,可以服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等补气养血的中药来改善痛经,对于中药的应用以及疗程一般需要咨询专业医生。