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补钙的最佳时间是什么时候

发布时间:2019-09-0257692次浏览

一般情况下,没有“补钙的最佳时间”的说法,在临睡之前以及用餐后的一个小时可以补钙,效果较好。具体分析如下:

如果有补钙的需求,可以将时间安排在晚上睡觉之前,以及用餐后一个小时,如果这个时候补钙,可以为夜间的钙代谢提供充足的原料。而且一天当中骨骼对钙的吸收率,较好的时间也是在这个时候,所以晚上补钙是较合适的,如果要在白天补钙,建议在进餐后一个小时,这个时候补钙有利于身体对钙的降解和吸收,可遵医嘱使用碳酸钙片、泛酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗。

很多食物当中都含有大量的钙,比如说牛奶、鸡蛋、海带、虾皮、海鱼、菠菜等,可以适量食用这些食物,不可过量食用,否则可能会造成消化不良。若身体出现不适,需要及时就医。

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老年人腿为什么老是抽筋
一、老年人骨质疏松。伴有钙磷代谢的异常,腿部的肌肉容易出现痉挛。二、低钙性抽搐,多半见于代谢障碍。三、关节炎。使膝关节受力不平衡,膝关节周围的肌肉力学也不平衡,就会出现肌肉的痉挛、疼痛。四、肌肉着凉或受到寒冷,容易出现肌肉痉挛,出现抽搐现象。五、药物的副作用,有些药物有时会引起小腿的肌肉抽搐。六、肌肉减少。老年人肌肉更容易疲劳,出现缺血,诱发肌肉痉挛。七、脊髓受压,如脊髓压迫症,会出现一些肌肉的自发性的收缩或痉挛。老年人腿抽筋,应注意保暖、减少过度疲劳。
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骨密度低可以补回来吗
骨密度低是有可能补回来的,但不是所有类型的骨密度减低都容易得到完全的纠正。多数情况下,骨密度低反映存在骨质疏松,某些影响代谢的疾病。对于这类疾病,通过纠正原发病,改善钙磷代谢,可使骨密度恢复正常。对于骨折造成的局部骨密度降低,一般而言,骨折愈合以后,通过规范的、合理的功能康复训练,加强营养等方式,也能够补回骨密度降低。但如果是由于衰老、退行性病变引起的骨密度降低,那就不容易补回。对于这类患者,应在医生的指导下规范使用抗骨质疏松药物,同时加强饮食、积极补钙。
中药防治骨质疏松
骨质疏松的发病率很高,西方国家可达25%~50%。我国的情况也不容乐观:北京和上海的一项调查显示,在50~60岁人群中,骨质疏松的发病率为21.3%,60~70岁则为53.8%,到70~80岁时增至73.1%。这些患者中尤以缺乏运动的脑力劳动者和绝经期妇女为多见。在防治骨质疏松中,中药具有独特的疗效。
骨质疏松症具有遗传性
骨质疏松症的发生与个体一生中骨峰值大小有关,骨峰值越高,发生骨质疏松症年龄越晚。一般人骨峰值的年龄是—39岁,40岁以后骨密度开始降低,女性1年骨密度减低约1%,男性1年骨密度减低约o.5%,所以男性不易患骨质疏松症,而女性容易发生骨质疏松症
骨质疏松吃什么药
骨质疏松的病人,目前为止主要针对的是原发性的骨质疏松,主要有两大块,一个是绝经后的骨质疏松,一个是老年性的骨质疏松。所有这些骨质疏松都有两个基础用药,一个是钙剂,一个是维生素D,这是骨质疏松的基础用药,之后才是治疗骨质疏松用药。在绝经后骨质疏松来说,现在最常用的就是激素替代疗法,绝经后三年之内,可以用雌激素类的药物进行治疗,也可以用激素受体的替代剂。老年性骨质疏松和绝经后骨质疏松有一类药可以同时使用,就是双膦酸盐类抑制钙吸收的药物,现在逐渐还有一种是抑制甲状旁腺素的药物,PTH的药物现在已经上市了也可以使用。
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2020-06-03

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女性骨质疏松吃什么药
女性骨质疏松可考虑在医生的指导下适当的使用一些药物来进行处理,目前这方面的药品是比较多的,比较常见的有依替膦酸二钠、双膦酸盐类、阿伦膦酸钠、利塞磷酸铵、唑来磷酸,具体的使用状况应该要根据患者的实际情况来分析,不可以私自使用这方面的药品。
骨质疏松是因为缺钙吗
虽然钙质的缺乏会引发骨质疏松,但是并不是导致骨质疏松出现唯一因素。中老年患者随年龄增长所造成的骨细胞衰退、绝经期女性患者激素水平下降,以及甲亢等疾病。患者长期用药致使激素紊乱等原因,均会导致骨质疏松的发作。
骨质疏松最佳的治疗
骨质疏松治疗要选择最适合其自身治疗方法,具体要根据患者的病情对症治疗。临床上骨质疏松治疗常见方法包括以下几个方法:一、基础治疗,让患者适当调整生活方式,多晒太阳,补充钙剂和维生素D等。二、药物治疗,主要是抑制骨吸收,绝经后骨质疏松,可以应用抑制破骨细胞活性的药物。三、手术治疗,如患者在治疗过程中出现骨折等情况,需让患者及时就医,正规治疗。所以,患者接受到综合的,有针对性治疗,对于患者有好的疗效,才是最佳治疗。
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2020-01-07

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严重骨质疏松治疗方法
当患者做全身的骨密度检测提示骨折疏松症的情况,或是患者发生过脆性骨折,那我们就可以诊断为骨质疏松症。当患者出现了严重的骨质疏松症,已经发生过骨折,而且有明显症状,那我们要采取药物进行治疗。当然,在配合药物治疗的同时,医生还会建议患者平时注意安全,防止跌倒。要注意加强肌肉的力量锻炼来保证患者行走的时候一个身体的稳定性和协调性。对于严重骨折疏松的治疗来说,药物治疗是根本,但是如果患者骨折,通过药物治疗效果不好,需进行手术治疗。
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2020-01-07

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重度骨质疏松的危害
骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄,但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。引起骨质疏松的原因有两类,一类是原发的骨质疏松,另一类是继发的骨质疏松。原发的骨质疏松分为老年性骨质疏松、女性绝经后的骨质疏松及特发性骨质疏松。继发的骨质疏松是由很多疾病引起的,如类风湿性关节炎、糖尿病、库欣氏病等。骨质疏松可以造成的危害还是比较多的。其中重度骨质疏松的危害是无外伤或轻微外伤即出现多部位骨折,导致疼痛及活动障碍,病人需长期卧床静养,丧失独立生活能力或继发肺炎、泌尿道感染、褥疮、静脉血栓形成等疾病。严重时危及生命导致死亡。
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膝盖疼痛如何治疗
膝盖疼痛的治疗方法有药物治疗、理疗、外用药物治疗,以及原发病的治疗且避免诱发因素等。膝盖疼痛是临床中一种常见症状。膝盖疼痛的常见症状包括:疼痛、胀痛、僵硬,上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成等。膝盖疼痛的治疗是一个综合治疗的方法,主要包括:一、药物治疗:口服非甾体类抗炎药如芬必得、尼美舒利,营养软骨的硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖,及活血化瘀的活血通痹胶囊、仙灵骨葆胶囊等二、理疗措施:穴位按摩选取犊鼻穴;中药热敷、食盐热熨、红外线照射等。三、外用药物:非甾体类镇痛抗炎药,如扶他林乳胶剂。四、积极治疗原发病、同时避免诱发因素,平时减轻患侧肢体过度受力,是治疗膝盖疼痛的关键。日常生活中保持适当体重,注意膝部保暖,不做剧烈运动;注意加强股四头肌肌力锻炼,增强对膝关节的保护,直腿负重抬高练习,增强膝关节稳定性,合理膳食、增强营养、注意补钙等。
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2019-12-05

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抽筋是什么原因
抽筋的原因比较复杂,有神经系统因素也有骨质疏松等因素。大脑的损伤,如脑出血、脑梗、某些类型的脑瘫等,这些会造成大脑神经的损伤,大脑支配的区域可能出现肌肉异常的抽搐。帕金森,帕金森的病人颤抖是主要的表现,所以会出现颤抖,但并不是抽筋。骨质疏松,骨科最常见原因就是骨质疏松,表现为夜间或活动时出现抽筋。对于这类病人做骨密度双光X线的检查是目前诊断骨质疏松的金标准,如确诊为骨质疏松,可以通过补充维生素d、钙质,配合二磷酸盐类或降钙素类的,能比较好的缓解抽筋的状态。
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腿抽筋是什么原因
腿抽筋主要的原因有骨质疏松、局部肌肉抽搐两个原因。骨质疏松,这也是临床上最常见原因,表现为反复发作的腿抽筋,夜间加重,以老年人、老年女性多见,临床上可以选择进行骨密度的检查确诊,如T值小于一点五为骨质稀疏,如小于二点五为骨质疏松。这类患者可通过补充钙质、维生素d或配合二磷酸盐类、降钙素类的药物,抽搐就能够得到缓解。局部原因,剧烈运动后肌肉消耗大量氧分会出现突然的痉挛抽搐;受到冷的刺激时也会,这种抽搐来的快去的也快。但严重的会造成肌肉的撕裂,恢复时间就会延长,局部热敷才能缓解。
重度骨质疏松的表现
重度骨质疏松的表现主要就是疼痛扩散、轻微碰撞即可骨折、脊柱严重畸形以及内脏功能受损。一旦发现身体出现了类似的症状,必须要积极的就医检查,并且有针对性的进行相应治疗。
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骨质疏松有哪些危害
骨质疏松会造成患者出现骨折的危害。骨质疏松最大的危害是骨折。因为骨量的丢失,骨微结构的损害,导致骨的脆性增加,很容易造成骨折。对于中老年人,有轻微的外力,可能会造成骨折。如坐公共汽车颠可能造成腰椎、胸椎的骨折。骨质疏松最严重的危害是骨折,会对人体造成极大的危害,影响生活质量,增加家庭的经济负担。