膝骨性关节炎比较常见的症状，就是会发生关节疼痛，有些人会有膝关节僵硬、膝关节活动受阻、膝关节变形等情况发生。出现这方面的问题平时要注意饮食，可以吃一些含维生素丰富的食物，维生素C和维生素D的食物都是非常好的选择。

膝关节是人体非常复杂的关节，膝关节一旦病变会直接影响到人们的生活，膝关节比较常见的疾病就是膝骨性关节炎，膝骨性关节炎引起的原因有肥胖。当然过度训练也会导致该疾病发生，膝骨性关节炎大家也要清楚它的症状。那么膝骨性关节炎的症状有哪些?
　　1、膝关节疼痛
　　膝骨性关节炎最开始都是表现为疼痛，它的发展是非常缓慢的，而且这种疼痛感会反复发作，有时候轻有时候重。膝关节疼痛和关节的活动的关系，如果活动过于频繁，可能疼痛感会加重，而且这种疼痛也和天气有关系，如果温差比较大，也容易导致疼痛发生，有该疾病的人可能都有这样的体验，一旦下雨天气，疼痛感会加剧，直接会影响到正常的活动。
　　2、膝关节僵硬
　　膝关节僵硬也是常见的症状，该增长一般是长时间保持某一个姿势之后引起的，如有些人早上起床时或者是长时间站立，这个时候关节就会变得很僵硬，需要适当的活动一下，才能让关节舒展，当然这种僵硬持续时间不会超过30分钟。
　　3、膝关节活动受阻
　　膝骨性关节炎发生之后，活动范围可能会变小，有的时候关节不能伸直或者是弯曲，当人们在活动的时候，还会发生疼痛的情况。当然这个时候也会伴随有关节肿胀，长时间出现这类情况，还会出现关节畸形或者是骨质增生的现象。
　　4、膝关节变形
　　膝骨性关节炎严重的时候还会出现变形，这个时候有些人的腿会成o型，当然螺旋腿也是会出现的，这是属于比较严重的情况了。出现这方面的情况平时就要注意护理，做好膝关节的保暖工作，对这一症状是有改善效果的。