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吃什么食物可以调节内分泌失调

发布时间:2019-09-2452210次浏览

身体出现内分泌失调的情况,吃豆制品、粗粮、大蒜、富含蛋白质的食物可以调节内分泌。具体内容如下:

1.豆制品:在豆制品当中含有大量的植物雌激素,能够有效预防乳腺癌。多食用黄豆,可以对体内的激素分泌进行改变。在临床研究当中也有表示,豆类食物以及豆制品,都可以对身体当中的雌激素进行调节,当身体当中的雌激素过低的时候,适当补充豆制品可以让其增加;而当体内的雌激素过高,则可以适当补充豆制品来降低它的含量。

2.粗粮:粗粮也能够起到调节内分泌失调的作用。例如红薯、土豆以及玉米等粗粮,在食用以后,可以让体内的毒素排出,并且在粗粮当中含有丰富的营养素,可以对胃肠道环境进行调节。

3.大蒜:食用大蒜也可以有效调节体内内分泌失调的状况。大蒜可以增强人体的免疫能力,提高人体抵抗外界感染的能力。并且适当补充大蒜,能够对患者体内的血糖水平进行调节。每天适当食用一到两个大蒜,可以维持体内的内分泌平衡。

4.富含蛋白质的食物:富含蛋白质的食物当中有丰富的氨基酸,可以让人体更好地吸收营养。其中鱼类是其中一种富含蛋白质的食物,当中含有丰富的欧米伽等脂肪酸,每周适当食用鱼肉,可以保护体内内分泌的平衡。

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内分泌失调会不会影响月经
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2020-02-12

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内分泌失调月经淋漓不尽怎么办
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吃什么治内分泌失调
引起内分泌失调有多种原因,有器质性病变,也可能有功能性病变。首先去正规的医院就诊,明确内分泌失调的病因,根据病因进行治疗。如果有原发病的,例如月经紊乱,痤疮等,到相关科室积极治疗原发性,没有原发病的,也就是功能性的,要从饮食、运动等方面进行综合治疗。调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,忌吃生冷辛辣刺激性食物,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。保持生活规律,不要熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,注意休息、充足睡眠。药物治疗,包括中药或西药。但是目前这方面中成药物疗效不十分确切,西药会引起体内各种激素之间相互影响,因此应用西药治疗比较慎重,还要定期复查。
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2019-12-31

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如何检查内分泌失调
检查内分泌其实是一个比较宽泛的问题。因为内分泌激素包括好多内容,比方常见的甲状腺素、糖皮质激素、性激素。所以临床上遇到内分泌失调的时候,一定要想是哪些激素哪些问题导致的内分泌失调。比方常见的性激素检查有好多项,比方雌激素、卵泡刺激素、黄体生成素,基本上有六项内容。另外大家检查的时候,因为性激素六项分月经期、黄体期、卵泡生成期或绝经期几个生理性周期的差别。所以一般在月经干净后第三天去查,当然有时候这些检查一般也不用空腹。另外如果内分泌失调考虑是甲状腺的时候,我们也要查一些甲功五项、甲功六项、甲状腺素和甲状腺促甲状腺素,从这几个内容去考虑。另外有一个糖皮质激素,就是肾上腺糖皮质激素的内容,它有时候要区分是凌晨还是夜间十二点,时间差距很明显。所以我们内分泌检查首先看项目,第二个看时间,第三个像女性的内分泌新六项检查内容一样。它跟女性的生理周期关系很明显。所以一定要结合具体的内分泌失调类型或者哪些激素有一些问题,做一些针对性的检查。
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2019-12-18

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经期后一周有褐色分泌物正常吗
女性在经期后的一个星期出现了褐色分泌物的情况,倘若只是偶尔发生一两次,并不可以说明说明问题的。倘若经常发生,那么就有可能是女性出现了内分泌失调的情况了。这种情况的话,建议女性最好先到医院做一个检查,然后对症治疗。
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2019-06-20

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吃什么治内分泌失调
女性的皮肤、生育功能等都可受到内分泌的影响。日常饮食对于内分泌失调的调理有很好的效果,比如鱼类、粗粮、苹果、大蒜、蜂蜜、黄豆等食物对于治疗内分泌失调都有很好的效果,女性可适当多吃。