射精是在男性达到性高潮之后出现的正常生理反应，但是很多人对于射精存在有误解，认为其对男性只是有害损失。其实射精是有不少好处的，首先正常的射精能使一次性生活质量提高，给性生活双方带来更好的性生活体验。同时，适当射精还能锻炼并且提高男性睾丸功能，也能让男性朋友感觉身心愉悦。

由于受我国传统思想影响，性生活在国人眼里一直是令人很羞涩的领域，同时，对性生活的理解也存在很多误区。比如对射精而言，很多男性觉得射精对男性而言是一种损失，射精后要修养，进补，这是有一定道理的。那么，通常来说射精有好处嘛？
　　一、正确合理的提高性生活质量
　　射精说一种发生在男性性生活高潮部分的正常生理反应，是否射精也是权衡一次性生活质量的重要标准，自然，射精对男性来说是有好处的，一次正常的并且高质量的性生活是肯定有射精这一动作的，如果男性朋友在性生活中，兴奋度已经到达了临界点，却不射精，无疑会影响性生活双方的体验，更会降低这次性生活的质量。所以正常的射精动作是可以提高性生活质量的。
　　二、正确增强睾丸功能
　　男性朋友的睾丸是时时刻刻在分泌精子的，分泌的精子储存在精囊内，射精时射出。所以，如果长时间不射精，会导致精囊内精子过多，从而影响睾丸功能。这也是男性朋友性成熟之后出现遗精的原因。所以正常的适当的射精，可以住一定程度上提高睾丸功能，提升精子质量。
　　三、尽量让男性朋友感到身心愉悦
　　射精是男性朋友生殖器受到刺激并且达到高潮之后的正常生理反应，而性高潮，不管是对于男性还是女性来说都是很愉悦心情的感受。射精之后，男性往往感到舒适放松，能很好得释放压力，使得男性朋友身心愉悦。这也是很多男性朋友，保持正常的性生活，使得整个人状态一直很好的原因。