撸管所造成的危害是比较多的，很容易让男性没有良好的精神状态，同时也比较容易出现疲劳的情况，那么可以考虑在生活中多吃富含钙元素的食物，也可以多吃富含天门冬氨酸的食物，方式应该要加强碱性食品的摄入。

不好的生活行为会给身体健康造成不一样的影响，有的人可能会潜在长期撸管的现象，就有可能会产生一系列的危害，当然需要根据实际的危害来选择对应的处理方法，否则可能会没有办法得到良好的结果。那么怎么治疗撸管的危害？
　　1、多吃富含钙元素的食物
　　长期过度的撸管肯定会造成精神的紧张，也比较容易引起腰酸背痛的情况，有的男性出现了神疲体虚的现象，所以在日常生活中就应该要多注意吃一些富含钙元素的食物，比较常见的有奶制品和各种肉类。钙是一种天然的压力缓解剂，同时经常撸管的男性朋友也要注意美元素的补充，这两种营养元素的同时补充可以较好的缓解男性的健康问题，富含镁元素的食物有新鲜的小麦胚、葡萄酒和香蕉等等。
　　2、多吃新鲜蔬菜和碱性食品
　　长期撸管的男性朋友很容易出现疲劳的状态，常常会觉得怎么睡都睡不饱，因此在生活中应该要增加碱性的食物。新鲜的蔬菜当中含有的碱性食物就比较多，比较常见的有紫甘蓝和芹菜，萝卜樱和小白菜，菌藻类和奶制品，这些食物可以综合人体内的疲劳因子乳酸，从而可以缓解疲劳的情况。
　　3、补充富含天门冬氨酸的食物
　　过度撸管对男性造成的伤害是比较大的，很容易出现体力透支和疲劳的情况。比较常见的有肉类和豆芽，豆类和梨子，芦笋和桃子可以促进身体的代谢，也能够较好的消耗乳酸，从而缓解疲劳的状态，促进体力的恢复。
　　长长期过度撸管对男性朋友造成的伤害很大，所以在生活中应该要控制这方面的行为，一旦形成了某些伤害，就应该要根据实际的症状来做出缓解方案，否则可能会让男性的体质变得越来越糟糕。