万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

患了关节炎能运动吗

发布时间:2020-12-1024794次浏览

骨科疾病关节炎实际上是近百种会造成结缔组织发炎或关节软骨退化的疾病通称,虽然多数形态的关节炎与年龄老化有关,但实际上,这种疾病也会侵扰非常年轻的人,因此一定要及时的进行治疗,那么关节炎能运动吗?下面我们就来一起看看下文的详细介绍吧。

两种最常见的关节炎是骨关节炎和风湿性关节炎。骨关节炎又 称为退化性关节炎或者更普遍称为磨损性关节炎。骨关节炎会影响所有的或部分的关节;症状包括晨间的僵硬,还有关节的疼痛和肿胀。至于风湿性关节炎则是包裹 关节的关节囊内滑膜发炎了。滑膜会增长,因此破坏关节软骨、骨头和邻近的结构。这种发炎作用的蔓延也会牵连其它的组织。

我们知道关节炎对身体造成的伤害,但却不能完全了解造成这种疾病的原因。可是,有一点是肯定的,那就是关节的长期磨损、负重和关节的老化。虽然目前并没有什么药物可治愈关节炎,但是缓慢病情是办得到的。

对于骨关节炎患者,最重要的饮食建议是达到正常的体重,以减轻关节所承受的重量的压力。风湿性关节炎患者应少吃像马铃薯、番茄和茄子等食物,否则会 使某些人病情恶化。对于关节炎患者要达到较好的生活品质,最重要的是维持易于控制的活动。像步行,游泳和伸展等运动都是值得推荐的。

因为关节炎住关节僵硬又疼痛, 患者很自然倾向把活动减低到最少,这样会导致关节更僵硬和更疼痛,因为不活动会使得稳定关节的肌肉开始衰弱。秘诀是慢慢地开始运动,并且绝对不停止,不放 弃!如果您有复发的的症状,那就做肌肉等长收缩运动,这种运动需要拉紧肌肉但不移动关节,是安全而容易的运动,例如伸直腿时收缩腿部肌肉。

相关推荐

03:20
关节炎怎么缓解
关节炎吃什么药风湿性关节炎可以在医生指导下使用抗风湿的药物治疗。骨性关节炎可以使用非甾体抗炎药缓解,痛风性关节炎可以使用降尿酸的药物,感染性关节炎可以使用抗生素药物治疗,比如青霉素。关节炎急性发作期会出现疼痛感,使用止痛药物缓解,如果疼痛感较强,可以联合激素药物加强治疗效果。关节炎对症吃药才会有明显的效果,所以确诊为关节炎,不要随便用药,应该听从医生指导,正确的吃药,避免耽误病情。类风湿关节炎饮食禁忌类风湿关节炎患者一般不建议吃高脂肪、海鲜、辛辣刺激、高糖、酒精类的食物。高脂肪:主要是指脂肪含量高的食物,如红烧肉、肥肉等。海鲜:大部分海鲜属于生冷食物,嘌呤含量较高,会使尿酸升高,严重时可在关节处形成尿酸盐结晶,加重患者病情。.辛辣刺激:类风湿关节炎患者应避免食用辛辣刺激性食物,经常吃辣椒等辛辣食物易加重关节炎症状。高糖:类风湿关节炎患者不能吃较多含糖量高的食物。因为类风湿关节炎在治疗过程中经常会使用到糖皮质激素,糖摄入过多会引起体内糖代谢紊乱,使血糖升高,引起糖尿病等疾病。酒精:类风湿关节炎患者应戒酒,因为酒精会使血管扩张,引起关节滑膜肿胀,加重病情。膝关节最好锻炼方法平时多做下面这个小动作,可以随时随地锻炼膝关节周围的肌肉:坐位抬大腿、踢小腿。具体做法:采取坐姿,匀速缓慢地提起大腿,小腿慢慢踢出去,这时候你能够感觉到股四头肌是很紧张的,坚持一会儿,然后慢慢地收小腿。切记是缓慢地做,然后换另一条腿,每天做3-4组,每组坚持3-5分钟。在间歇期时,我们可以适当锻炼,而要是处于关节发炎期就要注意减少运动了,避免关节负重加重炎症。膝关节骨关节炎患者的锻炼原则坚持每天运动,以保持肌肉力量、保持膝关节灵活性,防止关节囊和肌肉挛缩。在运动的基础上辅助物理治疗、药物治疗,对关节炎的缓解很有帮助。关节炎挂什么科室如果是因为风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎引起了患者的膝关节疼痛,这时候就需要到正规医院的风湿免疫科进行就诊。如果因为滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、骨折脱位、创伤性关节炎、骨性关节炎等情况而引起了患者的膝关节疼痛,则需要到医院的关节骨科进行就诊。
01:47
肩胛骨痛是什么原因
肩胛骨痛主要是长期伏案工作,或者低头看电脑,看手机所造成局部鳞状肌,肩胛骨地方的肌肉劳损,甚至是肩周炎,颈椎病等。在此基础上,如果出现像着凉不良刺激,可能会创造出肩胛骨区域比较严重的疼痛。第二,像肩胛骨的一些比如说骨性关节炎等等,肩胛骨可能会出现骨骼上的一些肿瘤,到后期生长,可能会出现一个剧烈的疼痛,还有一些局部的软组织,比如说像一些纤维骨肉瘤,或者是其他的肿瘤,也可能是由于生长得过快刺激所造成的疼痛。还有一些,包括像带状疱疹正好长到了肩胛骨的区域,位置也有可能会出现局部的疼痛,同时肩甲骨区的疼痛也要小心,有些像心脏或者肺或者胃的一些疾病,可能会投放到局部而形成肩甲库区域的疼痛。所以出险肩胛骨区域的疼痛一定要就医明确是什么原因所造成的。
02:07
胳膊肘关节痛用什么药
疼痛一般有几类,有慢性的疼痛,有肘关节的滑膜炎或者网球肘、高尔夫球肘,滑膜的滑囊炎。最常见慢性疼痛,一般单纯疼就用消炎止痛,可外用和口服针对性的治疗症状。但是膝关节疼痛需注意肿瘤,肿瘤引起的疼,用药只能是改善症状,不治疗根本。再譬如化脓性感染疼,针对性的用抗生素,需诊断清楚,关节穿刺,做培养,明确是什么细菌感染,再用药物去针对性的治疗。所以,单纯肘关节的疼痛,是大的框,是笼统的病,需诊断清楚肘关节疼痛是什么原因引起的,明确诊断,再具体针对性的用药治疗和处理。
膝盖关节炎怎么治疗
在日常生活当中,人类的常见疾病确实是越来越多了,比如关节炎,就的其中的一种,我们要明确一定,得了关节炎,就不能延误病情,一定要及时治疗,那么,关节炎的治疗工作该怎么做呢?为了帮助更多的患者早日摆脱疾病的困扰,下面我们就来一起了解一下膝盖关节炎怎么治疗。
得了关节炎膝盖疼怎么治疗
膝关节是最容易出现的一种病症,由于膝关节的重要功能,一旦患病之后,所产生的危害是非常严重的,特别是在发作的时候,会有相当强烈疼痛的感觉,解决方法就成为了患者最关心的事情,那么得了关节炎膝盖疼怎么办?下面咱们就来看看吧。
专家解说的骨性关节炎的症状
骨性关节炎是主要的一种关节炎的类型,然而很多人都不会区别骨性关节炎的表现,那么,骨性关节炎的表现到底有哪些呢?针对这个问题,下面就让我们来看一下骨性关节炎的表现。1、骨性关节炎的表现之疼痛:疼痛是该病的主要症状,也是导致功能障碍的主要原因。特点为隐匿发作、持续钝痛,多发生于活动以后,休息可以缓解。
得了关节炎如何治疗
得了关节炎后,首先可在医生指导下应用非甾体类抗炎药、软骨保护剂、降尿酸药、肾上腺皮质激素等药物治疗;其次可以选择离子导入、脉冲电疗、磁疗、红外线等物理方法辅助治疗;病情严重时可以进行滑膜切除术、关节置换术等手术治疗。
腿关节疼痛怎么办
如果是年轻人的腿关节发生疼痛,需要结合发病原因来考虑是什么疾病,如果腿的关节疼痛,伴有明显的红肿,还有局部皮肤的发热,考虑可能是关节周围的炎症或者关节内的急性炎症,这种感染又分为浅层的和关节内的,需要进行血液方面的检查或者进行关节核磁的检查。如果是老年人的关节疼痛,需要详细询问老年人其他的关节有没有类似的情况,如果有类似的疼痛,考虑是全身性的疾病可能性比较大,需要到风湿免疫科进行系统的检查;如果是双侧的下肢对称性的疼痛,考虑是老年性的,蜕变性的关节炎可能性比较大,可以到骨科门诊进行筛查,明确诊断什么疾病之后再进行正规的治疗,疾病恢复的比较快。
语音时长 01:27

2020-01-09

54277次收听

退行性关节炎能痊愈吗
在临床上,退行性关节炎多发生于中老年人,考虑病因为人体正常衰老过程中一种不可逆的变化,对于治愈的概念,在医学上要分为两种情况分析,一种叫临床痊愈,另外一种叫影像痊愈。人们主要关心的是症状,有很多人认为痊愈就是说没有症状了,不管我得了什么病,没有症状了,就是治愈了,在某些人的认为中这是对的;而在临床医生印象中,完整的痊愈过程,它包含临床痊愈和影像痊愈两个概念。我们普通意义上所说的痊愈是指临床痊愈,对于比较轻度的退行性关节炎,通过一些治疗,是完全可以达到没有症状的临床痊愈的,但是在影像学上没有完全恢复到正常。作为医生,我们不过分苛求影像上的痊愈,不能因为影像没有痊愈,就说临床没有痊愈,因为退行性关节炎是人体在生长发育中不可替代的、不可复制的或者不可回逆的过程,是可以通过医患配合达到治疗的目的和预期效果的。
语音时长 01:42

2020-01-09

51432次收听

治疗关节炎的方法
治疗关节炎早期可作受累关节滑膜切除术,以减少关节液渗出,防止血管翳形成,保护软骨和软骨下骨组织,改善关节功能;也可在关节镜下行关节清理、滑膜切除术;晚期可根据病情行人工关节置换术。关节炎分为化脓性关节炎,关节结核,非化脓性关节炎(骨关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎)。如类风湿性关节炎又称类风湿,是一种病因尚未明了的,以关节病变为主的非特异性炎症,以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现,属于自身免疫性疾病。好发于手、腕、足等小关节,反复发作,呈对称分布。表现为全身多发性和对称性慢性关节炎,其特点是关节痛和肿胀反复发作伴进行性发展,最终导致关节破坏、强直和畸形。
语音时长 01:39

2020-01-07

63122次收听

02:22
关节炎的症状
关节炎的主要症状是疼痛、功能受限、肿胀,甚至是粘连。不同部位的关节炎,症状表现和治疗都是有明显差异的。所以出现了关节炎,还是要检查病症,查出原因,对应的进行治疗。身体关节的炎症有细菌炎症、肿瘤性炎症、结核性炎症、无菌性验证等,通常说的关节炎主要是指膝骨关节炎,其主要症状是疼痛、功能受限、肿胀,甚至是粘连。膝骨关节炎通常是因为老化、外伤或者是感冒引起。
关节炎是怎么引起的
关节炎最常见的原因就是劳损,对关节的不正确的使用,是造成关节炎的一个最主要的原因。比如有些女性包括我们的长辈,他们在辛苦劳作的时候不注意保护关节。比如在冷水中洗衣服,关节长期受凉,手的关节产生炎症。比如背东西或者抱东西过沉重,这种压力会造成脊柱关节包括髋关节、膝关节的障碍。还有就是不恰当的锻炼,由于患者年纪大、有骨质疏松,还要做一些比如打太极、爬山等不正确的锻炼方法,也会造成关节的损伤。年轻人的损伤更常见于一些运动损伤,比如小孩、年轻人打球、跑步、外伤等造成的关节损伤,这些关节损伤最终表现出来的都是关节的炎症,主要症状是疼痛,通过相应的关节部位还有疼痛的性质,包括拍X光片、核磁共振,可以明确关节里边到底哪块有问题,确诊以后进一步治疗就有了方向。
语音时长 01:32

2019-12-10

51694次收听

后背筋膜炎有什么症状
如果是后背出现筋膜炎的情况,一般要考虑由于平时受凉、疲劳或者长时间的不良姿势习惯而引起的筋膜的一种无菌性炎症。主要会表现为局部的疼痛麻木或者僵硬的感觉。针对这种情况,一般可以进行局部的理疗、热敷、按摩或者针灸治疗。疼痛明显的,也可以外涂扶他林乳膏或者贴止痛膏药。一定要注意休息,避免负重,避免受凉、热敷、烫洗,可以使用消炎、镇痛药物对症治疗,类似于芬必得胶囊、洛索洛芬胶囊、美洛昔康胶囊等药物。平时要注意保持良好的姿势习惯,也可以每天坚持做眼镜蛇动作,有利于背部的保健。出现后背筋膜炎,一般还会伴有颈椎病的问题,可以去医院骨科就诊,做颈椎的CT等检查明确。如果有颈椎病,可以做颈部的理疗、牵引等治疗。通常情况下后背筋膜炎通过药物治疗联合中医针灸推拿、理疗等都能够其取得较好的效果。
语音时长 01:25

2019-12-10

60198次收听

02:27
关节炎症状
关节炎的表现主要是疼痛,不同时期的症状不一样。老年人患关节炎比较多,带来的痛苦也不少。关节炎早期,患者会感受到疼痛或间断性疼痛,这种疼痛不是持续性的,休息好可以缓解,但运动后就会加重,受天气的影响较多。关节炎中期会感觉到手脚麻木、僵硬,尤其是早上起来感觉特别明显,需要休息才可以缓解,并且有的患者可以发现关节处出现明显肿大,甚至膝关节有积液的情况。晚期若没有及时治疗和控制,活动度会出现明显下降,如正常行走困难、肌肉萎缩等情况。
关节炎吃什么药
生活中有好多常见的疾病,而患有疾病就需要治疗,而一般人们在患有疾病时,首先就是选择药物治疗。如关节炎就是常见的疾病,一般都是因为受到风寒所致的,而生活中治疗关节炎的药物,也是多样化的,如西药就是以消炎药为主了,如阿莫西林胶囊等;中药祛风胜湿止痛如白芍、当归等。