早上醒来脸肿怎么回事
发布时间：2019-10-2959533次浏览
早上起来脸肿的原因有很多，比如头天晚上睡觉的时候，喝水过量。晚上睡觉的时候，没有一个良好的睡姿。平时生活中有较大的生活压力，饮食上吃的比较口重，身体的代谢功能不好，都会造成脸肿的症状发生，面对种种原因，大家一定要正确认识。
现在的人们每天都很忙碌，很多人的生活饮食和习惯都不是很规律，从而导致各种各样的疾病经常会发生在我们的身上，也许有些人会注意到如果前天睡眠不足或者喝水太多，再加上平时运动量比较少的时候，在清晨起床的时候自己脸部和手部有浮肿的现象，面对这样的情况，大部分人都很担心，那么早上醒来脸肿怎么回事？
1、喝水多
早晨起床的时候，如果大家的出现了脸部和手部浮肿的现象，这个一般是因为身体中因为有过多的水份聚集在脸上或者手上造成的，从而导致我们出现了浮肿的现象，所以这个一般不用担心，过上一段时间就会消失。
2、不良睡姿
不恰当的睡姿有可能会导致出现脸部虚肿情况的，睡觉的时候如果把脸埋在枕头里面或者是睡觉的时候枕头枕的过高，很容易导致出现血液循环障碍的，水分过度的积累就会导致出现脸部虚肿。
3、压力过大
平时的时候精神压力过大，也会导致出现脸肿的情况的，因为精神压力过大，很容易导致人们的身体分泌出一些荷尔蒙，身体正常的小便就会受到一定的影响，所以导致脸部出现血肿的情况的，在饮食方面，如果摄入的盐过多也会导致出现浮肿。
4、摄入的盐多
如果脸一直处在肿的状态，有可能吃盐过多，因为过量的盐，会阻滞体内把多余的水分排出去。所以，为了改善脸肿的情况，建议吃些清淡的食物。
5代谢功能差
早上起来脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，因为血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
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