怀孕期间健康是最重要的，尤其是很多孕妇都容易出现胎位不正的情况，一旦出现胎位不正就需要及时调整。在胎位不正的时候尽量左侧卧位睡，对子宫的血运供应，还有对肌肉血管的压迫都有好处，但是需要知道的就是胎位不正并不是靠睡觉来改善，如果要纠正胎位不正，尽量是膝胸卧位来改变胎位。

对于孕妇而言在怀孕时可以顺顺利利，健健康康就是最好的。但是有些女性在怀孕之后做检查很容易发现有胎位不正的现象，假如出现胎位不正的情况就需要注意起来，比如在生活中各个方面都要注意，那么现在就来了解一下胎位不正怎么睡觉？
　　一、胎位不正怎么休息
　　1、胎位不正与休息的关系不大，准妈妈要感觉比较舒服、舒适，宝宝在子宫里面也会比较舒服、舒适，则会健康成长。孕妇尽量左侧卧位睡，对子宫的血运供应，还有对肌肉血管的压迫都有好处。所以，尽量采取左侧卧位。胎位不正并不能凭睡觉来改善，如果要纠正胎位不正，最好用膝胸卧位来纠正胎位。
　　2、在怀孕期间发现胎位不正时，不要刻意去睡左侧卧位，应以准妈妈舒适为主。膝胸卧位指妊娠32周以后，如果发现胎位不正，是臀位又或横位，可以做膝胸卧位，应每天早上和晚上做膝胸卧位，纠正胎位，让胎位从臀位或者横位转到头位。所以，胎位不正，不是靠睡姿来改变胎位，胎位不正主要是做膝胸卧位，或者用中医疗法艾灸至阴穴。
　　二、引发胎位不正的原因
　　1、孕妇羊水过多或过少
　　羊水过少多使胎儿活动范围过大，当胎儿活动过大时就会使胎位变得宽松。但羊水过少会造成胎儿活动范围太小，无法正常活动导致胎位不正。
　　2、多胞胎
　　多胞胎会造成胎儿活动范围过小、过于拥挤，无法正常活动从而导致胎位不正。
　　3、产妇骨盆狭窄、胎儿巨大、胎盘前置
　　骨盆狭窄、胎儿巨大、胎盘前置会使胎头衔接受阻，使得胎儿发生挤压从而胎位不正。
　　4、产妇腹壁松弛
　　腹壁松弛会造成腹肌对子宫失去支撑，变得松弛而导致胎位不正。