现在很多孕妇在怀孕过程中，由于没有注意好生活中的一些小细节，所以会出现湿气比较严重的情况。在平时生活中可以多喝一些红豆薏米粥，红豆绿豆粥，这些都有去湿气的效果，另外就是多喝一些开水。

孕妇在怀孕的过程中难免会出现一些其他的症状，那么在出现这些症状的时候是可以通过一定的方法进行调节的。很多孕妇在怀孕的过程中，身体中的湿气都是比较重的。在平时生活中想要调节的话，可以喝一些相关的东西来进行调节。
　　1、喝红豆薏米粥
　　在生活中去湿气比较好的一个就是红豆薏米。所以很多孕妇在怀孕的过程中，医生都会建议让孕妇喝一些红豆薏米粥，可以预防出现湿气重的情况，平时少喝一点就可以。如果孕妇在怀孕过程中患有湿气比较严重的情况下，是要坚持每天喝红豆薏米粥。红豆薏米粥不仅对于孕妇来说比较有效，对于正常普通人，也是可以去除身体中的湿气的效果会比较好。
　　2、喝红豆绿豆粥
　　总的来说，如果身体中的湿气比较重的话，喝一些粥和一些开水是可以缓解的。效果比较好的，也可以喝一些红豆绿豆粥。但是在熬制的过程中需要注意一定要熬制的时间比较长，这样才能够让他们的作用发挥出来，也是会有很多的祛湿嗯作用，所以在平时生活中可以吃一些清淡的食物，对于油腻辛辣的一定要少吃一些。
　　3、多喝开水
　　很多孕妇在怀孕的后期是不愿喝很多开水的，因为他们行动非常不方便，所以在生活中性凉少喝一点睡。但是这种方法是不正确的，只有多喝一些开水才能够让身体中的湿气散发出来。这平时在生活中一定要多喝一些开水，效果和作用都是对孕妇有很多好处的。平时也可以去户外多呼吸一些新鲜的空气，做一下适当的运动。
　　怀孕湿气重是很多孕妇出现的一种症状，在治疗的过程中医生都会建议多喝一些红豆薏米粥，喝一些开水，平时也要保证有良好的休息时间。孕妇在怀孕的过程中，对于一些比较细节的事情要注意好，特别就是饮食方面的细节。