产妇在生完孩子之后需要补充大量的营养，除了补充正常的营养之外，也需要补充回奶的食物，相比较常见的胡萝卜，它里面的营养价值是比较丰富的，但是胡萝卜本身没有回奶的作用，但是可以配合着猪蹄用猪蹄炖胡萝卜汤回奶的效果是比较好的。

在生完宝宝坐月子的期间，都会建议女性多吃一些回奶的食物，生活中比较常见，容易回奶的物质和食物是比较多的，今天就来介绍一个比较常见的蔬菜就是胡萝卜，胡萝卜里面含有比较多的维生素c和维生素a。那么，月子期间的女性吃胡萝卜回奶吗？今天就来看一下。
　　1、吃胡萝卜不会回奶
　　胡萝卜本身的作用就是能够补充身体中的胡萝卜素和维生素，同样也能补充维生素c而且也会化解为维生素a，它能够让人的身体变得比较好，对眼睛也有很多的作用，所以产妇在吃胡萝卜的话，营养是比较好的，但是胡萝卜一般情况下没有回奶的作用。所以想要回来的话，可以吃一些其他的食物。
　　2、产妇吃胡萝卜补充营养
　　产妇在坐月子的期间可以多吃一些胡萝卜，但是对于胡萝卜本身它是一种寒性的食物，所以在吃的时候应该注意，可以配合着其他的营养物质来吃胡萝卜相比较常见的炒胡萝卜，还有蒸胡萝卜，用猪蹄炖胡萝卜汤是有下奶的作用。
　　3、常见的回奶食物
　　产妇在坐月子的期间，可以多吃一些回奶的食物，像比较常见的山楂，橘子，黄瓜这些都回来的作用。在补充回奶食物的过程中，可以多吃一些寒性的或者生冷的食物，这些都是有利于回奶的，但是要注意不能吃太凉的，一定要配合着其他食物吃，可以多喝一些汤，因为汤里面的营养价值是比较多的。
　　坐月子期间吃胡萝卜有很多好处的，在月子期间吃胡萝卜有利于补充身体中的维生素，同时也能够对眼睛有很多好处，但是在坐月子期间吃胡萝卜没有回奶的效果。在坐月子期间可以用猪蹄炖汤它有回奶的作用。