血压高不能吃什么高血压患者不宜喝刺激性饮品、高脂肪食物、腌制类食品。1.不宜喝刺激性饮品：比如浓茶、咖啡、酒等饮品会有刺激性，饮用之后可能会引起交感神经的兴奋，会导致血压增高或者心率加快，对血压的控制不利。2.高脂肪食物：比如动物肝脏、蛋黄、螃蟹、肥肉、奶油等食物，摄入过多的脂肪和热量后，会引起血脂的升高、血液粘稠、血管淤阻，从而导致血压的升高。3.腌制类食物：比如咸菜、腊肉，这些食物中的含钠量是比较高的，吃的过多钠离子也就摄入过多，会影响高血压的预防和治疗。血压高怎么降压最快高血压及时的服用降压药物，配合饮食调理，降压会比较快。如果血压升高的比较多，可以在医生的指导下，服用钙离子拮抗剂或者血管紧张素转换酶抑制剂等药物，因为这些药物有比较快速而且稳定的降低血压的作用。可以适量的吃芹菜、黑木耳、菌类食物以及荠菜、黄花菜等食物，因为有协助降低血压的作用。如果血压升高的比较多，而且用药以后没有明显的改善，伴有头痛等症状，可以考虑应用脱水、利尿的药物，尽快的降低血压。血压高吃什么食物可以降下来高血压患者可以通过食疗辅助降压，大的饮食原则是低盐、低脂饮食。1、叶菜类，叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。2、根茎类，包括竹笋、萝卜、胡萝卜、马蹄等。3、瓜果类，包括西瓜、冬瓜、西红柿、柠檬、香蕉、水果、红枣。4、干果类，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。血压高饮食方面要注意什么1.低盐低脂饮食。在日常生活中，要尽量少吃动物内脏、蛋黄、鱼子、蟹黄、墨鱼、猪手等高脂肪的食物。2.多进食富含钾和钙的食物。富含钾的食物进入人体，可以对抗钠所引起的升压和血管损害作用。3.三餐要合理地安排，尽量少食多餐，避免过饱。每天要进食适量的粗纤维食物。动物性的蛋白和植物性的蛋白要各占50%。4.限制酒精的摄入，酒精和高血压也密切相关。另外还要戒烟与控制体重。想要治疗高血压心脏病，控制血压就是首要任务，对于已经出现心脏病变的人群来说，还需要在药物或其他方法上进行控制，常见的治疗方法就有非药物治疗，也就是调整饮食、控制体重、改变不良嗜好为主，而药物治疗也就是以降压药和控制心脏病的药物为主。

跑步后喉咙痛是由于环境、气流刺激喉咙引起；喉咙较狭窄，跑步时气流冲击喉咙，引起喉咙痛；气管有炎症或邻近器官有炎症，刺激喉咙神经，跑步以后的气流刺激，继而引起喉咙痛。跑步，尤其是现在北京市“半马”，群众参与的马拉松跑步活动越来越多，这种跑步喉咙痛是越来越常见的一种表现。首先，喉咙这地方有非常丰富的神经末梢，对环境的刺激，对进气量，对气流的冲击有反应。这种冲击，这种刺激达到一定程度会引起疼痛，再剧烈可能会引起咳嗽、有痰的情况。其次，喉咙这个地方是整个气道里最狭窄的地方，本来这个气流对就有刺激。当跑步的时候，尤其是剧烈的跑步，这种气流的冲击是很强烈的，这种气流本身的冲击，由于空气动力学，这种湍流就会冲击喉咙引起不适。跑步越剧烈，这种不适感可能会越多。尤其是对一些初跑者、初学者。再有，如果说对一些病人，比如说是咽喉炎的病人，是感冒后的病人，是一个气管有炎症的病人，或者可能邻近器官有炎症，比如说有鼻炎，比如说有反流性食管炎，这种炎症都会刺激，使喉咙这地方神经处于一种很敏感的状态。喉高度敏感，对这些跑步以后引起的气流刺激，尤其是在冬天，这种寒冷的刺激就会反应很剧烈，就会引起喉咙疼痛，甚至于会引起反射性的不单是喉咙疼痛，可能还会引起反射性的耳部疼痛，甚至于头疼、肩膀疼都会引起，这是一种神经的疼痛，这种疼痛可以做一些预防。比如说逐渐从屋里到寒冷的地方，要有一个过渡。再有，可以做一些防护，比如说寒冷的时候，穿一些高领衫，戴一些薄的围脖。雾霾的时候，避免过度干燥刺激的环境，在这个环境下跑步，尽量避免这些情况。跑步以后喉咙疼痛，这种程度和发生的频率就会减低。

咽炎并不一定要做喉镜，要根据咽炎的严重程度来做决定。对于症状比较轻微的咽炎并不需要做喉镜，而且可以通过引起的临床症状进行判断，例如咳嗽、喉咙干燥、喉咙有痰等一系列的临床症状。但在出现咽炎的时候，如果症状相对来说比较严重，而且出现了粘膜下组织充血水肿、喉咙瘙痒感、疼痛感、异物感，甚至是烧灼感，就说明咽炎相对来说比较严重，所以要到当地正规的医院做喉镜检查，可以明确的观察咽炎的状况。明确诊断之后，就要在专业医师的指导下口服药物治疗，或者是手术治疗。

咽喉炎治疗方法包括加强体育锻炼，注意饮食禁忌，可以口服药物和手术治疗。咽喉炎治疗措施，主要包以下几个方面：一、一般性治疗。主要是清淡饮食，不要吃过热，或者过寒凉的食物。另外禁烟，尽量少饮酒，还有就是加强体育锻炼，提高机体的抗病能。二、药物治疗。药物治疗主要是针对不同病因，导致咽喉炎，使用的药物也不完全相同。对于细菌感染引起急性发作期的咽喉炎，需要使用抗感染的药物，例如阿莫西林、头孢地尼、罗红霉素、阿奇霉素等等。对于过敏性的咽喉炎，需要使用抗过敏的药物，例如复方甲氧那明胶囊、孟鲁司特钠片。对于咽喉反流引起咽喉炎，需要使用抑制胃酸分泌，以及增加胃肠动力的药物，例如奥美拉唑、莫沙必利片等等。上述药物最好在医生指导下，进行药物治疗，因为每个人的情况不同，剂量和疗程也不完全相同。除口服药物以外，可以用碘甘油局部外涂，来缓解咽部的症状。三、手术治疗。尤其是对于滤泡增生性的咽炎，可以采取微波、激光，以及低温等离子射频消融的方法来去除，增生的滤泡。对于合并有慢性扁桃体炎，引起慢性咽炎，需要行扁桃体切除术。

咽喉炎引起发烧多发生于儿童及青年，在春秋两季，气温变化时最易发生，多为细菌感染或病毒感染所致。主要致病菌为链球菌或葡萄球菌。细菌和病毒混合感染者也不少见，主要表现为全身症状较重，起病急，可有胃寒，高热，头痛，食欲下降，乏力，全身不适等症状，局部有剧烈的咽痛。治疗时，患者要适当卧床休息，进流质饮食及多饮水，加强营养，咽痛较剧或高热时可口服或静脉滴注抗生素，首选青霉素类药物，若治疗两到三天后，病情无好转或高热不退，需要分析原因，改用其他种类的抗生素，可酌情使用糖皮质激素治疗，当体温低于38度5时，可暂不用退烧药，应用物理方法如：头部冷敷、温水擦浴全身及酒精擦浴等方法来降低体温，若体温超过38度5时，可应用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物退烧。