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快满月了奶不够吃怎么办

发布时间:2019-11-0748671次浏览

很多刚生产的宝妈都会遇到奶水不足的情况,特别是母乳喂养的宝宝。满月的宝宝出现奶水不足就会影响宝宝发育。满月奶不够吃可能和宝妈精神状态有关系,宝妈要保持良好的心情,同时多吃有营养的食物,还要让宝宝多吸吮乳汁,这样可以促进乳汁分泌。

无论奶粉如何配方良好,营养丰富,仍旧比不了宝妈的奶水,并且越来越多的人意识到奶水的好处,随着孩子一天天的成长,宝宝的饭量会逐渐增加,但是有些宝妈奶水不够,有时候会出现奶水不够吃。那么快满月了奶不够吃怎么办?
  奶水不足有很多种原因,睡眠不好,情绪不稳定,焦虑,急躁,发生不开心的事等等!如果是上述提到原因那么做丈夫的一定要注意,在妻子做月子这个阶段,妻子会因为小宝宝的原因睡眠明显不足,情绪上会出现焦虑、急躁、心烦意乱,情绪不稳定易发火。
  这时候丈夫要理解妻子,千万不要和妻子争吵、生气!发生不开心的事,丈夫要努力劝解,尽快让妻子脱离不开心的心情!奶水不足妻子不要过度的担心,这样反而不好。睡眠不足会严重影响奶水的分泌,这时候丈夫就应该多分担一些。例如收拾屋子打扫卫生,帮宝宝换尿布,刷奶瓶等等!在吃完奶后宝宝不睡觉可由丈夫照看,尽可能的为妻子争取睡眠的时间。
  同时饮食上很重要,在妻子哺乳期着个阶段摄取食物量会增大,会经常感到饥饿感,甚至有时候半夜会感觉到饿!这时候可以给妻子准备点零食(忌辛辣食品),或者保温一些饭菜。食物量的增大也会增加吃饭的时间,如果吃饭的时候宝宝有人照顾,丈夫尽量等着妻子,和妻子一起用餐,这样对妻子的心态和情绪都很好。
  在菜谱上多加一些高脂肪高蛋白的食物,如鸡蛋,牛奶,牛羊猪肉食等。尽量少吃腌制食品或者不吃,多喝一些汤类的食物。食疗的效果比药物疗法要好。奶水不足时应该让宝宝更多的吸奶,乳房的功能是分泌乳汁来满足宝宝的需要,吃的多分泌的也就多,有利于奶水的增加。

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2021-12-30

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奶水少该怎么办好
奶水少一般在饮食上要多吃一些下奶的食物。要注意充分的休息和睡眠,不要生气。下奶的食物多指一些汤水类食物,如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄、牛肉汤、羊肉汤等,要连汤带肉一起吃,有最好的下奶功效。因为奶水的主要成分是蛋白质、脂肪和水分,这些肉汤类食物含有这三种成分最多,所以对于奶水少的女性,一定要多喝这些肉汤。此外,还要注意充分休息。睡眠期间会分泌大量的垂体泌乳素,有促进奶汁分泌的作用。奶水少,有时也与妈妈的心情相关。在哺乳期,妈妈一定要心胸豁达,注意不要着急上火,不要生气。
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2019-11-05

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2019-11-05

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2019-10-28

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