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跑步对鼻炎有好处吗

发布时间:2019-11-0770932次浏览

跑步对鼻炎的好处是很多的,不仅可以提高自身免疫力,还可以减少鼻炎的发病几率,如果每天坚持锻炼,通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以促进鼻腔扩张,促进空气流通速度,可有效缓解鼻炎。从病理上来讲,运动可以加速体内的推陈出新,血液循环趋好,交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽,鼻塞表现就会有所缓解。运动疗法见效慢,需要锲而不舍,鼻炎患者不妨一试。

鼻炎是困扰很多人的一种疾病。有些人在感冒以后就遗留下慢性鼻炎的困扰。鼻炎总是反反复复,好了又再发。每次鼻炎发作的时候,就非常难受,常常卫生纸在桌子上堆一大堆。网上有传言说慢跑可以治疗鼻炎,这似乎是一种非常不错的一举两得的方法,既锻炼了身体,又治疗了鼻炎。那么,跑步对鼻炎有好处吗?
  跑步对鼻炎有好处吗?运动医学的专家表示,跑步是一种锻炼身体的良好方式,对鼻炎肯定是有好处的。首先鼻炎的患者本身的抵抗力是比较低下的,而通过慢跑能有效锻炼身体,使得人体发免疫力得以提高,所以反过来还可以减少鼻炎的发病几率。而每天坚持进行慢跑运动,还可以通过呼进去的冷空气锻炼鼻腔内部的鼻粘膜,从而缓解鼻炎的症状,甚至可以治愈烦人的鼻炎。
  有鼻炎的患者,最好是每天清晨或下午坚持慢跑三公里左右,跑步时一定要注重跑步的节奏,调整好自己的呼吸,选用鼻吸气和口呼气,吸两次以后再呼一次。但是值得注意的是,需要进行慢跑治疗鼻炎的患者最好根据自己的具体情况到医院进行相关的检查,明确诊断,看看有无器质性的其他疾病及其排除 一些不适合慢跑的疾病。
  综上所述,跑步对鼻炎有好处吗?答案是有的。我们已经认识了跑步对鼻炎的好处。跑步对鼻炎有好处吗是一种很好的运动方式,除了能锻炼身体以外,还能对鼻炎有很好的治疗功效。跑步对鼻炎有好处吗时,冷空气对鼻腔黏膜产生一定的刺激作用,能锻炼鼻部的免疫力,缓解鼻炎的症状,减少鼻炎的发作次数。

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鼻炎是鼻窦炎吗
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鼻炎跟鼻窦炎有什么区别
因为鼻炎和鼻窦炎在某些方面比较类似,所以导致不少人不知道该如何区分这两种疾病。实际上这两种疾病的差异性还是比较大的,不光在症状表现和治疗原则方面存在着一定的区别,在发病位置方面更是完全不相同。因此病人往往可以通过以上三个方面来区分自己患上的到底是鼻炎还是鼻窦炎。
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鼻炎在临床上分好多种类型,不同类型的鼻炎会出现不同的症状,鼻炎最常见的症状是鼻阻,即鼻子不通畅,当然根据不同的原因症状也不一样,比如过敏性鼻炎除了鼻子堵以外,会有鼻子痒打喷嚏流清鼻涕等等的这些症状,如果是感冒引起的急性鼻炎,还会有全身乏力等症状,如果是药物引起的鼻炎,主要症状就是堵。鼻子堵可以合并睡觉打呼噜,张口呼吸,尤其是儿童的鼻炎,会出现夜间睡眠张口呼吸,打呼噜时间久了会出现一种特殊的面容,比如嘴唇厚,婴儿高拱大板牙。因此,鼻炎主要是鼻子堵,还有鼻子痒,打喷嚏,流鼻涕,不同的类型会有不同的症状。
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鼻炎做鼻内镜微创手术后注意事项
鼻内镜微创手术后主要是要注意止血。目前随着科技的发展,鼻炎做鼻内镜微创手术是最安全的一种手术方式。一般都是用等离子治疗,等离子只是对鼻粘膜进行消融,鼻腔如果有出血,电凝可以止血。所以一般术中出血很少,术后一般也很少有出血。但极个别如果消融范围过大,如鼻腔黏膜术区,突伪膜也有出血,但比较少见。对于有经验的医生,一般术后的并发症应该没有。当保守治疗无效,可以接受等离子刀的微创手术。主要对于改善患者的生活质量,减轻患者症状有很大帮助。