营养不良对孕妇有哪些影响
营养不良对孕妇身体的健康,会造成很大的影响,比如会导致孕妇出现营养性贫血,骨质软化症,营养不良性水肿,妊娠合并症等等,所以发现营养不良后,一定要及时的进行合理的补充。要注意补充维生素,蛋白质叶酸,铁,钙等等的营养,及时的补充全面的营养。
怀孕期间饮食对母体有很重要的作用,科学的孕期饮食可以使孕妇在孕期更加的健康,身体可以避免一些小毛病的出现。对胎儿的影响也很大,胎儿的营养来自于母体,母体的营养严重的影响着胎儿的成长。一起来看下营养不良对孕妇有哪些影响?
1、营养性贫血
营养性贫血的发生原因是因为怀孕期间铁的摄入量所导致的,重度贫血的时候甚至会导致贫血性心脏病的发生,所以缺铁是很危险的事情。
2、骨质软化症
因为如果钙摄入不足的话,那么母亲为了让胎儿得到需要的钙,所以就会动用自己身体内的钙来解决钙摄入不足的问题,时间一长,母亲就会缺钙了。
3、营养不良性水肿
这个疾病的发生是因为蛋白质的摄入量不足所导致的,一般轻度的人只有下肢水肿,但是如果严重的话,那么可能全身都水肿。
4、妊娠合并症
妊娠合并症的发生和很多因素都有关系,比如营养不良,低蛋白血症等。
营养不良对孕妇的健康会造成很大的影响,一定要注意及时的进行补充,要注意维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,建议下适当补充综合维生素片。 为了保证蛋白质的摄入,孕妇可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类、坚果类食品。
另外,在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。叶酸与胎儿神经系统的发育有关。
此外,孕妇应注意补充富含铁的食物,如动物肝脏、血液和牛肉,以预防缺铁性贫血。补充维生素C也能增加铁的吸收。
最后,孕妇应注意钙需求量的增加,多吃含钙较多的食物,如牛奶、豆制品、虾皮和海带等。
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