无痛人流后的饮食是非常重要的，可以做鸡蛋枣汤、参芪母鸡、豆浆大米粥、红糖糯米山药粥、阿胶鸡蛋汤、蔬菜等，这些食物对人流以后身体的恢复都是有帮助的。人流以后需要合理的安排自己的饮食，然后少量多餐，这样可以让身体更快的康复。

人流后的护理和营养工作一定要跟上，如果人流后没有好好休养，会对女性的身体造成一定的伤害，尤其是人流后的一日三餐一定要注意营养搭配。无痛人流以后身体需要一段时间来调养，要注意合理的饮食。那么，做无痛人流后的饮食哪些比较好？
　　鸡蛋枣汤
　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。具有补中益气，养血作用，比较适合贫血及病后，产后气血不足的调养。
　　参芪母鸡
　　老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒少量。将母鸡清理干净，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡四周，隔水蒸熟，然后服食。具有益气补血作用，适用于流产后的调补。
　　红糖益母草汤
　　做完无痛人流之后，建议女性多喝一点红糖益母草汤。红糖益母草汤的做法是很方便的，准备适量的红糖，再准备一些益母草。将益母草清洗干净之后放在锅里面，把红糖放在锅里面大火煮。大火煮20~30分钟左右，直接喝就可以了。
　　蔬菜
　　人流手术以后，还要多吃一些蔬菜。新鲜的蔬菜里面维生素成分是特别充足的，并且纤维素很高，做完人流手术之后不会有便秘的烦恼。蔬菜的种类有很多，小青菜、菠菜都是不错的选择。手术后不仅要多注重饮食，而且还要保持良好的心情。等身体恢复差不多了要适当锻炼一下。
　　鲫鱼豆腐汤
　　鲫鱼豆腐汤是非常滋补的汤类，女性朋友们可以多喝一点鲫鱼豆腐汤。鲫鱼的肉质特别细嫩，而且营养也是特别充足的。在鲫鱼里面放一点豆腐，既能够补充蛋白质，而且还有益气养血的作用。每周喝2~3次鲫鱼豆腐汤就可以了，滋补的效果会更为明显。