鼻子堵塞按摩效果也是非常不错的，而且还需要找出鼻塞的原因，这样才可以好转。需要查清楚病因，这样才可以。建议平时多吃一些果蔬，不要吃刺激性的食物，远离过敏性的食物，还可以用热水蒸汽放在鼻子下面，用能够起到好转的作用。

鼻塞是上呼吸道感染最常见的症状，是指鼻道收到病毒感染血管肿胀而造成阻塞的情况。中医认为，鼻塞主要见于肺系疾病，如外感风寒和外感风热都能导致鼻塞，还有咳嗽、痰饮，也会出现鼻塞的情况。鼻塞是会直接影响到患者休息的。那么，鼻子堵塞怎么办？
　　鼻子堵塞的引起原因有好多，首先可能是感冒引起的，时间久了不通畅，就可能是得了鼻炎了。可以用开水腾出来的热气，鼻子离的近些，多吸一些，对鼻子堵塞也会起到缓解的作用。可以用大葱的葱白或者是大蒜捣烂，用医用的棉花包起来，注意大小，塞到鼻子里边。可以用二只手的拇指在鼻子的两侧上下左右的按摩，然后再用棉签沾上香油轻轻的擦鼻子，这时会流出来鼻涕，就会舒服一些。
　　平时的饮食也要多加控制，少吃辛辣油炸或者热性的食物，海鲜等海产品也容易受到刺激引发炎症。多吃些新鲜的蔬菜水果，吃的饭菜要多样化，不要天天吃同一种。平时可以用热水敷鼻子起到保湿温度高的作用，鼻子不会那么不舒服。如果没有及时的得到缓解，要去医院进一点的检查治疗，以免耽误病情。
　　鼻子堵塞的患者，不要使劲去弄鼻子。出去的时候，要带着口罩，以免吸到太多的灰尘，鼻子又不舒服。要保持鼻子的清洁，可以用淡盐水冲洗鼻腔。同时保持室内通风整洁的状态，外出回到家时要洗澡更换衣服，减少过敏原的引起。
　　推拿按摩鼻翼两侧的穴位，可以起到舒缓比赛的作用。鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你发生了鼻塞 你可以很方便通过按摩鼻子两侧的穴位来起到舒缓鼻塞的作用，这样的方法简单又实用。