感染了慢性咽炎是需要及时的调理的，建议从生活习惯方面、饮食习惯方面、环境方面进行调理，这样情况才可以得到好转。建议患者注意自己的饮食，注意多休息，平时也需要保养身体，发现慢性咽喉炎的时候，必须要及早的做治疗才是。

慢性咽炎是很多朋友都患有，这是一种不轻不重的病。时好时坏，很不好怎么去根治，最好的办法是生活注重调理与保护，才能慢慢得到健康，养成良好的生活习惯。感染了慢性咽炎要及时对因对症进行调理和治疗。那么慢性咽喉炎如何调理？
　　保持口腔清洁卫生。咽喉是与口腔是直接相连的，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔干净卫生，对咽喉炎的护理也是非常重要的。避免口腔食物残渣，细菌的滋生，从而进一步感染咽喉。
　　慢性咽喉炎的致病病因复杂，主要来自生活习惯方面、饮食习惯方面、环境因素等，这三个方面属外因，内因则包括自身健康状况、相关疾病的治疗情况等。对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不能及时注意和纠正生活中的一些不良习惯和细节将使病情不断加重并严重地影响治疗效果。
　　1、生活习惯方面
　　慢性咽喉炎患者要尽量做到：起居有规律，不能经常熬夜、开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，肠胃的消化功能降低，一些口腔内的炎症要及时的治疗。
　　2、饮食习惯方面
　　要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
　　3、环境因素
　　对于慢性咽喉炎患者：不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常的通风。对于装饰不久的新居，要尽量推迟入住时间，同时每天最大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量。要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好这方面的自我保护。