若是鼻炎、感冒等病毒感染引起鼻甲肿大，可短期应用麻黄素或羟甲唑啉等血管收缩剂；一杯热水拿毛巾盖住，吸入热蒸汽；没有重感冒的人群，洗热水澡；鼻炎患者可以体育锻炼。鼻甲肿大可能是一种生理的反应，当遇见寒冷气候的时候，当接触一些不清洁空气的时候，鼻甲会反应性的肿大。因为鼻甲里边含有血窦，这时候会引起生理性肿大，保护机体不接触刺激性气体的侵犯，所以一般不会引起头痛，不会引起不适的肿大，其实大家不要过度的干预。但如果是鼻炎引起，如果是感冒、发烧这种病毒感染引起来的鼻甲肿大、头疼，鼻涕排不出去，这种情况可以通过以下办法快速消肿：第一，可以短期的应用麻黄素或者羟甲唑啉这种血管收缩剂，喷上这种收缩剂以后，鼻甲因为里面含有大量的血管，收缩以后，鼻甲就会快速的缩小，几分钟之内就会缩得很小，这样能解决通气引流的问题。缓解鼻窦炎，脓液排不出去的这种情况，能快速缓解头痛。但是千万记住，这种血管收缩剂不能长期使用，最长使用时间不许超过一周，每天不许超过三次就是安全的。有一些血压很高的病人，心血管功能不好的病人，这种药要慎重。因为会引起血压的波动、心率的波动。所以严重的心脑血管疾病、严重的高血压疾病不建议用这种治疗。第二，当遇到热蒸汽的时候，一杯热水拿毛巾盖住，吸入热蒸汽，也会使鼻甲肿大快速的消退，这是一种方法。第三，没有一些重感冒的病人，可以通过洗个热水澡，鼻甲肿大能够快速的缓解。第四，甚至于运动。一些鼻炎的病人，血管收缩鼻炎的病人，通过运动出汗，使交感神经兴奋，也会可以使鼻甲肿大快速的消退。所以说鼻甲肿大消退方法很多，首先如果是生理性鼻甲肿大，这不需要人为干预。如果是炎症引流通气障碍，可以用麻黄素、羟甲唑啉血管收缩剂尽快消肿。平时慢性的肿大，如果身体挺好，主张体育锻炼，通过锻炼的方法能够使鼻甲肿大得到有效的缓解，这是比较推荐的方法。

早上醒来浑身酸痛乏力，是体内的乳酸堆积，没有及时排出体外，对神经末梢刺激产生的症状。引起乳酸堆积有以下原因：一、跟体力劳动有关。如果前一天运动量过大或体力劳动强度较大，能量的消耗会产生一些乳酸，乳酸没有及时排除体外，就会出现周身的酸软、疼痛、疲乏的症状。二、疾病。如血糖代谢紊乱、感染性疾病等，体内的乳酸分泌较多，对于周围的神经末梢刺激后，也会出现身体的酸软、麻木、疼痛的症状。三、睡觉过程中，上呼吸道狭窄，身体处于一个缺氧的状态，第二天起来也会出现周身酸痛乏力的情况。

鼻孔里长肉疙瘩，绝大多数不需要治疗。鼻子里的肉疙瘩是正常组织，每个人鼻子里都有下鼻甲、中鼻甲、上鼻甲。下鼻甲在最下方，仔细观察可在鼻孔就能够看到，在鼻孔的外下方能够看到鲜红色的肉疙瘩两侧都有。有的人慢性鼻炎肉疙瘩会比较大，质地比较韧，表面是暗红色的。有的人正常是比较小，不注意根本看不见，因为往往慢性鼻炎长得比较大，影响通气。病人自己去照镜子发现一边鼻孔有个肉疙瘩，认为是长肿瘤，这个其实是正常的下鼻甲组织，完全不需要去关注。如果长得比较大影响到鼻腔通气，可以用中成药，甚至做手术，把肥大的下鼻甲切掉一部分，但大多数不需要处理。当然如果是从外面看不见，而医生发现鼻孔里面长一个肉疙瘩，这就要小心，有可能是长息肉，有可能是内翻性乳头状瘤，甚至有可能是鼻腔、鼻窦的鳞癌、肉瘤等恶性肿瘤。这个就需要及时地处理，切掉，甚至要做术后的放化疗等。

双侧的下鼻甲稍肥大，首先要请耳鼻咽喉科医生来进行检查，找到下鼻甲肥大的原因，这样才能正确的判断出是否需要治疗，严重的程度，下鼻甲肥大主要是由于鼻炎所造成的，如果是急性的鼻炎，经过治疗以后水肿消除，肥大会减轻或者是消除。如果是慢性的鼻炎，特别是慢性肥厚性的鼻炎，通常使用滴鼻剂，比如减充血剂或者是鼻喷激素治疗以后，下鼻甲肥大恢复并不明显，一般呈桑葚状，用药以后依然不能减小体积依然肥大，在这种情况下就要进行手术的治疗。包括激光、低温等离子射频消融以及下鼻甲的部分切除术，所以下鼻甲的肥大是由不同原因所造成的，因此一定要找到原因，正确评估下鼻甲肥大的程度，从而决定治疗的方法。

鼻甲肥大诊断可以通过医学手段或者是临床症状来进行判断。鼻甲肥大的临床症状主要有出现鼻腔不通，或者是鼻腔底部有粘稠的分泌物，当鼻甲肥大压迫到鼻中隔时可能会出现间歇性的耳朵痛，间接性疼痛感会蔓延到鼻梁或者眼眶处。医学手段检查鼻甲肥大时，通过内镜来观察鼻甲黏膜情况。如果黏膜出现肿胀，呈现粉红或者是紫红色，表面上凹凸不平，用探针按压时，保凹陷并不是特别明显，还有硬实感，则可以判断比甲肥大，一旦比较肥大确诊后，需要根据情况进行相应的治疗。一般治疗方式有药物治疗和手术治疗，药物治疗适合鼻甲肥大比较轻的患者，而手术治疗适合鼻甲肥大严重者。