呼吸声音大可能是鼻炎、腺体肥大、仰卧睡觉、张着嘴呼吸、气道梗阻等原因引起的，建议及时前往医院就诊，明确诊断后遵医嘱进行针对性处理。

1、鼻炎：在睡觉时的大声呼吸非常沉重，原因可能是鼻腔堵塞，阻碍了正常的鼻腔呼吸，因此，患者会喜欢通过嘴呼吸，这才导致人体在睡眠时呼吸声大。

2、腺体肥大：在睡眠时出现大声呼吸，一般是由于呼吸道感染，造成腺样体或扁桃体肥大，阻塞了气管，这种情况被称为睡眠呼吸暂停综合征，一般出现在七岁之前的婴幼儿，对于此种疾病要及时到医院治疗。

3、仰卧睡觉：有些人喜欢仰面睡觉，经常打鼾，也会造成呼吸声音大，正确的做法是选择一个三到四厘米高的枕头，材质需要轻软透气、吸水性好、软硬均衡的枕头，侧着或者趴着睡觉，这样就会更舒服，呼吸更顺畅。不要让头枕在被子里睡觉，一定要保持房间通风，尽量避免打鼾的发生。

4、张着嘴呼吸：张开嘴呼吸可能是由一些病理性的变化引起的，常见的原因有鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、增殖体肥大等疾病。因为这些疾病的存在，会阻碍正常的鼻呼吸。尤其是婴幼儿长期张着嘴呼吸，可能对面部的正常发育有影响，比如会出现鼻根凹陷、上唇肥大、鼻唇沟变浅、牙齿不规则等现象。

5、气道梗阻：气道内的异物或肿瘤等梗阻，会导致呼吸声音变大或产生刺耳的呼鸣声。

平时应营造一个良好的睡眠环境，有助于提升睡眠质量。