跖腱膜炎怎么治疗
跖腱膜炎是跖骨筋膜发生的无菌性炎症,在急性阶段,患者要注意休息,尽可能少走路,配合对患者冰敷以及服用消炎止痛药物来缓解症状。到了慢性阶段,可通过顶捻法或中药泡洗进行治疗。拉伸训练也要引起重视,以促进患处的恢复。
许多足底疼痛的患者到医院就诊时,都会被告知是患了跖腱膜炎,这是一种跖骨筋膜的无菌性炎症,往往是由于患者长时间行走或长期站于硬地板工作而造成的,足部着凉也会引起跖骨筋膜炎。那么,跖腱膜炎怎么治疗?
一、急性阶段
跖腱膜炎的急性阶段,患者要尽可能的休息,虽然可以走路,但应尽量少走路,每天的步数不要超过6000步,待疾病痊愈之后再增加步数。跖腱膜炎会有疼痛的症状,可以对患处进行冰敷,一次20分钟,一日冰敷3-4次。对于疼痛严重的,可以服用一些消炎止痛药物,但它只能缓解症状,不能彻底治疗疾病。
二、慢性阶段
在跖腱膜炎的慢性阶段,患者可通过手法治疗,顶捻法对于跖腱膜炎有不错的治疗效果,也可以用中药进行泡洗,每晚一次。
三、拉伸训练
患者还应进行跟腱、跖腱膜的拉伸训练,这是十分重要的基础治疗。可以通过扶墙法进行拉伸,距离墙一小步,前腿做弓部动作,后腿伸直紧绷,注意脚后跟不能离地,正确的姿势以后小腿肚稍有拉伸感和疼痛感为宜,保持这个动作15~20秒左右,反复做1组10个动作,每天4组。注意患肢应放在后面。
四、应用矫形支具
患者还可应用矫形支具进行治疗,比如可以应用矩形鞋垫来矫正足部的异常受力,缓解疼痛,疗效十分不错。矫正鞋热推荐进行个性化订制,更为科学,目前市面上有不少矫形鞋垫,价格不一,效果也有很大的差距,应予以辨别。
五、其他疗法
跖腱膜炎的治疗还可以采取激素封闭治疗,这种方法是不得已而为之,病情容易反复,也有较大的副作用。此外,还包括冲击波治疗,其治疗效果有待于进一步观察,也有极少数患者需要手术治疗。