灌肠一次多少毫升量，就是灌肠液的量，其实跟灌肠目的和灌肠方式不同有很大的区别。灌肠实际上是在临床中比较常用的操作手段，主要目的包括缓解便秘。有的老年顽固性便秘，药物治疗效果不好的时候，可以通过灌肠的方法。这个时候有的灌肠液，比如开塞露，是临床常用的一种灌肠液，1支开塞露大概是20ml。有的便秘患者，1支开塞露早期使用效果就很好。但是如果是长期灌肠，便秘的患者，可能有的需要多支，1支、2支可能不一定有效果。有的时候对于顽固性便秘，三或五天粪便量比较大的时候，甚至需要用甘油灌肠剂。临床上的甘油灌肠剂一般1支是110ml，就相当于5支半的开塞露。所以如果用甘油灌肠剂时，体积量大概在110ml。还有一些其他的治疗需要灌肠，比如粪便嵌塞时，简单的甘油或者开塞露没有达到灌肠的效果的时候，甚至需要用肥皂水或者生理盐水来灌肠。这个时候灌肠的体积量甚至要用几百毫升。这个是需要看对于治疗的目的，缓解的效果来决定的。所以对于灌肠治疗，根据目的不一样，体积量也是不一样的。除了缓解便秘的灌肠操作，还有一些其他的治疗手段也会需要用到灌肠。比如肝性脑病，在肝病的终末期出现血氨升高，需要用灌肠缓解的时候，也会用一些特殊的药物灌肠液，甚至是白醋来灌肠。而对结肠性的肠炎，有的时候也会通过中药灌肠，甚至是药物灌肠。而不同的治疗目的，灌肠的药物的剂量，也有很大差别。

胃肠有火都会出现便秘、大便干结、腹胀、腹痛、食欲不振、口舌干燥、口臭、面色潮红、小便发黄等症状。一般是由于饮食不规律，饮水量少、精神压力大、睡眠不充足、缺乏运动等原因，导致肠胃有火。首先，要对病因进行判断，再进行对症治疗，对于饮食不规律导致的胃肠有火，要保持良好的饮食规律，三餐时间要固定，避免暴饮暴食。患者要多吃些清淡易消化的食物，如新鲜的水果、蔬菜，也可以多吃些粗纤维食物，如芹菜、木耳、苹果，减轻胃肠有火的症状。对于饮水量少的情况，患者要适当加大饮水量。水分可以帮助人体加快新陈代谢，也有湿润肠道的作用。而针对精神压力大的情况，患者要尽量保持身心放松，压力过大要学会释放压力，压力大会导致患者内分泌失调，出现便秘等情况。患者还要保证充足睡眠，经常熬夜的患者，容易出现胃肠有火的症状，充分休息可以改善不良状况。除此之外，患者要适当进行运动，久坐，或者久站，都容易使肠胃减慢蠕动，而经常进行锻炼的人群，可以加快胃肠蠕动，促进新陈代谢，改善胃肠不适。

有一个词叫便不尽感，最常见的是肠道黏膜的刺激症状，最常见的就是直肠或者是乙状结肠的肠道的慢性刺激。可能是慢性的炎症，比如溃疡性结肠炎溃疡性直肠炎，可能患者就会一遍一遍想去厕所，觉得便不尽感。也有可能是比较严重的疾病，比如直肠癌、结肠癌，患者也会有这种感觉，一遍一遍地去厕所，一遍一遍地觉得排不尽感。这个时候可能就得需要做进一步的检查，比如结肠镜检查，需要仔细看一看直肠、乙状结肠等肠道，有没有感染性或者是溃疡性，或者是肿瘤性的情况。另外还有其他的疾病也会引起这种便不尽感，比如有一部分的糖尿病患者，可能就会出现所谓肠道的功能紊乱，往前推进的力量比较弱，就会出现便不尽感。还有一部分，比如自身免疫类疾病，比如克隆恩病或者是溃疡性结肠炎，也会引起便不尽感。还有一部分，比如硬皮病、系统性红斑狼疮，也会引起整个肠道排空的障碍，这个时候也会引起便不尽感。还有一部分比如所谓的前列腺，或者是妇科的压迫，这个时候也会引起排便不尽的感觉。所以，一旦出现便不尽的感觉，最常见的可能就是肠道的炎症或者是肿瘤性的疾病，也需要考虑有没有周围器官组织压迫，或者是全身类的疾病，比如硬皮病、系统性红斑狼疮，或者是糖尿病等疾病引起来的肠道功能的障碍，所引起来的便不尽感。

便秘可以吃坚果、蜂蜜、柑橘、白萝卜、白菜心等。便秘作为临床当中和日常生活当中常见的疾病，在饮食上建议如下食物：一、坚果当中含有丰富的维生素E、维生素B、蛋白质、亚油酸、亚麻酸，能够增加肠道当中双歧杆菌的含量，如连同植物纤维素一起来刺激肠道蠕动。二、蜂蜜当中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素可以帮助人体消化、吸收，并加强新陈代谢。三、柑橘含有丰富的纤维素和多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又可以降血脂、降血压。四、白萝卜含维生素C以及消化酵素。因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。五、白菜心当中含有较多的粗纤维，还含有维生素A、B、C，尤其以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠胃的蠕动帮助消化，防止大便干燥。

长期便秘可以吃一些粗纤维以及促进胃动力的食物，还要多喝水。一、粗纤维食物，玉米、红薯、菠菜、芹菜、韭菜等高纤维的食物。二、水果类，我们推荐有菠萝、香蕉、梨、苹果等。三、多饮水，便秘的患者要注意多喝水，每天要至少保证1500毫升到2000毫升的水分摄入。注意水不是一下子喝下去多，1500毫升到2000毫升的水均匀的分配到一天的不同时段，避免一下子和摄入大量水以后，产生饱腹感。四、酸奶对便秘有一定的帮助。五、在饮食当中可以增加适量纤维素。目前市面上有增加纤维素的食物，粗纤维的食物，如非比麸。