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颈椎病用什么枕头最好

发布时间:2019-12-0867254次浏览

枕头可以维持头颈在躺姿时的正常位置,这个正常位置是指躺在枕头上符合头颈段本身的生理曲线。正常的生理曲线可以有效地维持颈椎外在的肌肉平衡,和椎管内的生理解剖状态。普通枕头不能保持颈椎正常的前凸弧度,无论怎么睡,它都如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直,时间久了就会患颈椎病。好枕头是符合颈椎生理曲度要求的,填充物健康、高度合适、承托力良好。

近年来颈椎病患者一直在不断的增加的,颈椎病带来的伤害是不容小觑的,患颈椎病的人通常除了坐姿之外,很重要的一个原因就是枕头引起的。对于颈椎病患者来说,舒适适合的枕头是非常必要的,它能让颈椎病缓解很多。今天来聊一聊颈椎病用什么枕头最好?
  颈椎病枕头填充物是决定枕头好坏的重要因素。荞麦壳是生活中最常见的颈椎病枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。中药填充,当归具有活血化瘀、行血通络的功能;川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面,对颈椎病有一定的缓解作用。乳胶枕,由纯天然的乳胶加工而成,可以抗菌、防螨,有很好的吸湿性和透气性,有很好的弹性。
  颈椎病枕头高度也十分重要。如果长期使用高度不合适的枕头,使颈椎某处屈曲过度,就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤,从而导致颈椎失稳,发生关节错位,进而发展成颈椎病。通常情况下,颈椎病枕头的适宜高度根据每个人的生理特征而定,尤其是颈部生理弧度而定,老中医建议,枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样。
  好的颈椎病枕头还需要具备一定的承托力度,人在熟睡后,颈肩部肌肉完全放松,只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系,一定的承托力度可以缓解颈部的压力。
  好的枕头能够消除因不正确的睡姿而产生的疲劳及酸痛,使头、颈、腰部接触面无压力,血流通畅,减轻呼噜、肌肉酸痛及睡眠障碍,维护颈椎于正常生理状态,有效地保护颈椎腰椎健康。

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颈椎手术后日常生活应该怎样保护颈椎
1、睡眠入睡时可用毛巾等物品垫在头部下方,不宜枕过高的枕头或俯卧睡眠。2、坐位不宜长时间保持同一姿势,桌椅过高或过低都会加重脊柱负担。坐在椅子上时尽可能不要坐在椅子的边缘,而应将背部紧贴在椅子上并舒展双肩。3、使用电脑和手机尽可能调节显示屏和手机至双眼能平视的高度,颈部和腰部不要弯曲,但要避免长时间操作电脑和手机。4、驾驶颈椎手术患者头颈部不能自如活动,驾车会有潜在危险,一旦出现事故,将会对手术部位造成严重伤害。因此即使摘掉颈托后,也要在颈部彻底康复后再开始驾车。开始驾车时应在亲人陪同下进行短距离驾驶,日后逐渐恢复正常。应尽量避免长距离驾驶,以免加重颈部和腰部负担。驾车时座位应尽可能靠近方向盘,同时让膝盖略高于臀部,最好将背部紧贴座椅或在腰部放置靠垫。5、站立和行走站立和行走应尽可能抬头挺胸,选择松软低跟的鞋子,高跟鞋会加重脊柱负担,应尽量避免。同时还要避免长时间站立。站立工作时如果感觉腿部疼痛,可将疼痛的腿放置在踏板上,与他人问候时不宜点头,简单注目问候即可。
经常趴着睡有哪些危害
经常趴着睡觉危害还是比较大的,经常趴着睡觉:第一,因为睡眠姿势不佳,会造成脑供血的问题,趴着睡觉醒来以后出现头疼、头晕这种情况。是因为趴着睡以后脑部血管会受到影响,会造成脑血流的问题,从而会出现睡眠之后的头痛,头晕。第二,趴着睡会影响到颈椎,造成颈椎病的发生,因为睡眠姿势不佳会颈椎的曲度出现问题,长时间趴着睡觉以后出现后枕部的疼痛,颈部僵硬感,会出现手麻情况,这是颈椎受到压迫后所引起的一种现象。第三,会出现比如心肌供血的问题。因为是趴着睡觉以后,会造成颈椎的压迫,会出现神经反射的问题,有一种颈椎病类型叫做交感神经型。因为交感神经受到压迫又会出现心率的减慢,胃肠道功能的问题等,出现这些问题严重就会影响到心肌的供血,自然也会出现这种情况。第四,会影响到消化道。因为趴着睡觉的时候,消化道其实是处于一个活跃状态,这时候大量的血液堆积会出现消化的不良,会出现胃肠道功能紊乱,出现反酸、烧心、嗳气、腹痛、腹胀等情况,也是一个危害。第五,就会影响到肢体,会出现肢体、四肢的麻木,会出现血运循环不佳等情况,比如要想午睡,就找一个床,踏踏实实的,舒舒服服的睡睡午觉,对于下午精神的恢复都是有好处的,但是不建议午睡时间过久,建议午睡时间在半个小时左右,体力劳动者建议午睡时间在40分钟左右。如果时间过长,同样会引起头痛、头晕等现象,也会影响到晚上的睡眠。所以午睡时间不能太长,当然也建议,吃完饭之后先歇一会儿再午睡,这样对于消化系统也是有好处的。所以不建议患者经常趴着睡觉,趴下睡觉危害还真很大的。如果长久下去,也会影响到患者的血管问题,造成血压、血脂等相关基础疾病的发作,尤其是有基础疾病的,更要有一个良好的睡眠,这样才行。
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2021-11-05

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肩膀酸痛手臂发麻怎么回事
肩膀酸痛、手臂发麻一般有以下几种情况,一是神经根型颈椎病,这种疾病常见于老年人,或长期低头伏案的人群,颈椎会出现变形、退变,颈椎间盘可以向椎管侧后方突出,严重的时候会压迫一侧的颈神经根,就会导致该神经根所支配的区域出现放射性疼痛、麻木,出现肩膀的酸痛和上臂、前臂的麻木。第二种情况是肩袖肌腱损伤,也是多见于中老年人,这种病人在肩膀做外展上举动作时,由于肩峰撞击肱骨头大结节,引起了肩袖肌腱的慢性磨损,出现肩膀的酸痛。第三种是肩周炎,受凉或劳累时,在肩膀的周围、关节囊、周围筋膜就会发生炎症反应,导致肩关节的粘连,产生肩膀的酸痛不适。
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颈椎病患者都适合做牵引吗
颈椎病患者不一定都适合做牵引。脊髓型颈椎病不能做牵引,可能导致神经损害更加明显,病情会加重;比较轻的神经根型颈椎病可以做牵引,能够改善和缓解局部疼痛等不适症状,也可以采取热敷或按摩等方法,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。在日常生活当中,要免长时间的保持相同姿势,要注意休息,合理做米字操锻炼颈椎,能够减少颈椎病的发作频率。对于颈椎病发展到一定程度的患者,可以积极地去争取患者保守治疗的概率,避免病情的进一步恶化、加重,朝着手术方向去发展。
颈椎病患者手术护理
颈椎病患者需要做好手术护理。前路手术与前外侧手术,术后要戴石膏围颈,直至骨性融合,发生植骨缺血性坏死,需延长颈部固定时间;后路手术,单纯椎板切除患者术后平卧即可,椎管探查术患者应头低脚高,仰卧3日。
脖子痛可能是颈椎病吗
脖子痛在生活中十分常见,它很可能是由于颈椎疾病造成的,可通过CT检查确诊,如果是颈椎疾病,可通过热敷、针灸等方式进行治疗。但脖子疼痛还可因颈部的外伤、寒冷刺激、不良姿势以及甲状腺疾病、肩周炎等引起,应查明病因后再针对性治疗。
治疗颈椎病患者多用保守方法
口服药物主要用于局部消炎、放松肌肉治疗,对于颈椎病疗效较明显;通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,适用于神经根型颈椎病患者;物理疗法用自然界和人工的各种物理因子,达到治疗疾病的目的。
脊髓型颈椎病手术指征
椎板成形术指征为三平面或三平面以上脊髓型颈椎病;颈椎管狭窄症无后凸畸形;前路减压与植骨融合术后发生假关节。前后路联合手术指征为:超过三平面广泛减压;多平面颈椎病与先天性颈椎管狭窄等。
颈椎病后脑勺疼是怎么回事
颈椎病后脑勺如果出现明显的疼痛现象,这可能和生物力学因素有关,和年龄角度有关,也和职业性因素以及睡眠姿势有着直接的关系。
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颈椎病什么情况下需要手术
保守治疗不能解决问题、疼痛麻木严重的患者,患有脊髓性颈椎病、食道性颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感性颈椎病情况严重的患者都需要进行手术治疗。一、通常情况下,如果保守治疗不能解决问题时,就应该进行手术。二、疼痛麻木的患者,在确实很严重的情况下,也需要进行手术治疗。三、脊髓性颈椎病,因为已经对脊髓造成了严重的压迫,所以这种情况下绝大部分的也应该进行手术治疗。四、食道性颈椎病,由于脊髓骨质的异常增生可能引起病人的吞咽、进食发生困难,也需要进行手术治疗解除对食道的压迫。五、椎动脉型颈椎病,如果增生的组织已经影响到椎动脉的供血,或者影响到血流量,那这种情况也需要进行手术治疗。六、交感性的颈椎病,可能会引起病人血压、内分泌等发生功能障碍,这个情况下也可以进行手术。
颈椎病的手术治疗方法有哪些
颈椎病的手术方式分为前路手术和后路手术。颈椎病通过保守治疗效果差,经系列检查发现神经根或脊髓压迫者,可以考虑手术治疗。手术方式分为前路手术和后路手术,一般只需采取一种手术方式。但对于特殊病例可能需要同时采用两种手术方式联合治疗。颈椎前路手术:手术切口选择在颈部前方,通过前方间隙进入病灶。主要切除突出变形的椎间盘及其组织进行减压,对于伴有骨赘增生者,还要去除增生的骨赘以及两侧钩椎关节,以免残留可能的致压物,需要使用钢板或融合器来重建颈椎的高度和稳定性。其优点是手术切口小,术后恢复快。颈椎后路手术:是一种间接减压方法,手术切口选择在颈部后方,通过后方打开解剖结构,切除全部或部分后方的椎板。其优点是手术风险比前路小,暴露简单,保留颈椎间的活动度。
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2019-12-11

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颈椎病手指麻木的原因
颈椎病手指麻木是由于突出的椎间盘、增生的钩椎关节压迫相应的神经根,引起神经根性刺激症状。神经根型颈椎病发病率最高。临床上开始多为颈肩痛,短期内加重,并向上肢放射。放射痛范围根据受压神经根不同而表现在相应皮节。皮肤可有麻木、过敏等异常,同时可有上肢肌力下降,手指动作不灵活。检查可见病侧颈部肌肉痉挛,颈肩部肌肉可有压痛,患肢活动有不同程度受限。上肢牵拉试验及压头试验可出现阳性,表现为诱发根性疼痛。其中引起手指麻木压迫的神经根有C6,C7,C8。1.C6神经根:沿上臂和前臂外侧向远端放射痛至拇指和示指,拇指尖。手背第一背侧骨间肌处麻木。2.C7神经根:沿上臂和前臂背侧中央向远端放射痛至中指亦可至示指和环指。3.C8神经根:可引起指屈肌和手部骨间肌的肌力减弱,及环指、小指和手掌尺侧的感觉丧失。
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2019-11-27

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颈椎病压迫神经的表现
颈椎病压迫神经症状,一般特指的是神经根型颈椎病的症状。神经根颈椎病症状指的是颈椎病的问题会影响到上肢的神经、分布到上肢内的神经的功能,导致上肢的麻木、上肢的疼痛,导致肢体无力情况。实际上可以根据症状的来源,症状的部位,大概可以判断压迫的神经的位置,比方说大拇哥,大拇哥觉得麻或者疼,它可能来源于第五神经根,中指大概来源于第七神经根,小指麻来源于第八神经根,所以就是根据症状的部位,大概判断神经根受压的来源,还有一些少见的神经受挤压,比方有分到枕大神经,它也是从颈椎的发出来的一只神经,如果受挤压,会引起偏头疼。假如说压到耳大神经,耳朵后边部分,会出现侧面的疼痛。有的人延压到肩胛背神经,是向背部放射,甚至可能引起后背的放射痛,酸麻胀痛的情况。所以颈椎病引起神经受挤压的症状是挺多的,而且是很宽泛,会引起各种各样的症状。
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2019-04-29

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颈椎病怎么治疗
治疗颈椎病可以通过保守治疗以及药物治疗和手术等方式进行治疗。颈椎病的分型有很多。对于神经根型颈椎病,可以采取保守治疗,如物理治疗、理疗、牵引等等。还可以通过药物治疗,如营养神经的药物,一些消肿脱水的药物,但是当保守治疗无效,生活质量明显下降或者工作受到影响,这种情况建议手术。对于脊髓型颈椎病,出现了如手脚的精细动作减退,身上有束带感、走路有踩棉花感、走路不稳,这种情况说明脊髓已经失代偿,不能耐受,这种情况下一般不建议保守治疗,更是建议手术,因为病人在这种情况下,如果再有轻微的外伤,可能会出现不可逆的瘫痪表现,会严重的影响患者的生活质量,甚至危及生命。
颈椎病该怎么自我治疗
颈椎病的自我疗法第一是自我按摩,就是对自己的颈部、肩部、周围的肌肉,做一些按摩、敲打。第二要做一些颈部的运动、颈部的操,现在在网上有很多,有一些还是很有用的。第三是自我运动,腰背肌功能锻炼,不管是颈椎还是腰椎医院上都说可以做小燕飞,实际就是反着做仰卧起坐,趴在床上,两个手背在后边,腿不要动,上半身往后起,起来停1到2秒钟,然后再放下,反复做,是非常好的一种自我的疗法。还有关于上肢肌肉、下肢肌肉问题出现了疾病,自己可以好好的、适当的对上肢和下肢肌肉锻炼,实际游泳是非常好的一种运动。
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2018-09-21

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